Čo sú flavonoidy a aké sú hlavné výhody?
Flavonoidy, tiež nazývané bioflavonoidy, sú bioaktívne zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v niektorých potravinách, napríklad v čiernom čaji, pomarančovom džúse, červenom víne, jahodách a tmavej čokoláde.Flavonoidy nie sú syntetizované v tele a ich konzumácia je dôležitá prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy, aby mohli mať výhody, ako napríklad regulácia hladín cholesterolu, zníženie symptómov menopauzy a boj proti infekciám.Výhody flavonoidovFlavonoidy sa nachádzajú v nieČítaj viac »