Mrkvový sirup s medom a citrónom je dobrou voľbou domáceho lieku na zmiernenie príznakov chrípky, pretože tieto potraviny majú expektoračné a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti nachladnutiu a chrípke, pretože uvoľňujú dýchacie cesty a znižujú úbytok chrípky. podráždenie vyrážky v dôsledku kašľa.
Vhodný čas na užívanie tohto sirupu je ráno a po jedle, pretože tak sa glykemický index nezvyšuje veľmi rýchlo. Ďalším dôležitým opatrením je nepodávať tento sirup s medom deťom do 1 roka kvôli riziku botulizmu. V takom prípade med len z receptu odstráňte, bude to mať tiež rovnaký efekt.
Ako pripraviť sirup
Zloženie
- 1 strúhanú mrkvu
- 1/2 citróna
- 2 lyžice cukru
- 1 čajová lyžička medu (platí iba pre deti staršie ako 1 rok)
Prípravný režim
Mrkvu nastrúhame alebo nakrájame na veľmi tenké plátky a potom preložíme na tanier a podlejeme cukrom. Na zvýšenie účinku lieku by sa mala na celú mrkvu pridať 1/2 vytlačeného citrónu a 1 lyžica medu.
Miska by mala byť umiestnená na voľnom vzduchu, aby niekoľko minút odstála a je pripravená na konzumáciu, keď mrkva začne vylučovať svoju prírodnú šťavu. Odporúča sa užiť 2 polievkové lyžice tohto sirupu denne, ale tento sirup treba brať opatrne, pretože má veľké množstvo cukru, čo je kontraindikované pre tých, ktorí majú cukrovku.
Výhody tohto mrkvového sirupu
Mrkvový sirup s medom a citrónom má niekoľko zdravotných výhod, z ktorých hlavné sú:
- Posilnite imunitný systém, pretože je bohatý na antioxidanty a vitamín C;
- Vyberte hlien z krku, pretože má expektoračný účinok;
- Zmierňuje kašeľ, pretože čistí hrdlo;
- Bojujte proti chrípke, nachladnutiu, výtoku z nosa a vylúčte hlieny z nosa, hrdla a pľúc.
Tento sirup má navyše príjemnú chuť a ľahšie ho tolerujú aj deti.
Pozrite sa tiež na to, ako pripraviť citrónový čaj s medom alebo čaj z echinacey na chrípku, a to podľa nasledujúceho videa: