Ak máte hnačku, jedlo by malo byť ľahké, ľahko stráviteľné a v malom množstve, malo by sa používať napríklad na polievku, zeleninové pyré, kukuričná kaša a varené ovocie.
Počas liečby hnačky je navyše nevyhnutné piť vodu, čaj, namáhané ovocné šťavy a kokosovú vodu v rovnakom množstve vody, ktorá sa stratí v stolici, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá môže spôsobiť napríklad komplikácie ako znížený tlak a mdloby. príklad. Zoznam potravín nájdete v časti Ako rýchlejšie zastaviť hnačku.
V nasledujúcom videu náš odborník na výživu poskytuje rýchle a ľahké tipy na jedlá, ktoré sa majú konzumovať počas hnačiek.
Menu, čo jesť pri hnačkách
Príkladom menu, ktoré si môžete pripraviť, keď máte hnačku, môže byť:
| 1. deň | 2. deň | 3. deň | |
| Raňajky | Harmančekový čaj s listami guavy a cukrom | Ryžová kaša | Francúzsky chlieb a prepasírovaný džús z guavy |
| Obed | Precedený polievkový vývar | Polievka s mrkvou | Varená ryža s vareným kuracím mäsom a pečeným jablkom ako dezert |
| Snack | Pečená hruška | Sušienky z kukuričného škrobu a harmančekový čaj s cukrom | Banánová a kukuričná kaša |
| Večera | Tekvicové pyré a varené zemiaky | Mrkvové pyré s pečeným zemiakom a pečeným jablkom | Varená mrkvová, zemiaková a tekvicová kaša a pečené jablko |
Je dôležité mať na pamäti, že ak vo vašej stolici je krv, horúčka alebo ak u starších ľudí a detí pretrvávajú hnačky, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby zistil príčinu problému a zahájil vhodnú liečbu.
Domáce lieky, ktoré bojujú proti hnačkám
Niektoré domáce lieky sa dajú použiť v kombinácii s diétnou starostlivosťou na boj proti hnačkám, ako napríklad:
- Harmančekový čaj;
- Jablkový sirup;
- Čaj z guavy;
- Jablkový džús;
- Ryžová voda.
Tieto prírodné lieky upokojujú črevá a pomáhajú zachytávať výkaly, ktoré potláčajú bolesť a hnačky. Kliknutím sem nájdete informácie o tom, ako pripraviť každý z nich.
Keď potrebujete užiť liek z lekárne
Ak je hnačka ťažká a pretrváva dlhšie ako 1 týždeň, ak je v stolici horúčka alebo krv, alebo ak je hnačka u detí alebo starších ľudí, je potrebné vyhľadať lekára, aby vyhodnotil príčinu problému a predišiel možným komplikáciám, ako je dehydratácia a mdloby. .
V týchto prípadoch môže lekár predpísať lieky ako Imosec, Diasec, Avid a antibiotiká. Okrem toho môže byť tiež potrebné užívať probiotické lieky na doplnenie črevnej flóry, napríklad Floratil a Simcaps.
Druhy hnačiek
Hnačka sa vyznačuje zvýšením frekvencie stolice za deň, ku ktorému dochádza pri veľmi mäkkej alebo tekutej stolici, ktorá často spôsobuje nutkanie na záchod a bolesti brucha. Okrem toho môžu horúčku spôsobovať rôzne druhy hnačiek, najmä infekčné.
Podľa frekvencie vyprázdňovania čreva a jeho príčiny je však možné hnačky rozdeliť na:
Akútna hnačka
Vyskytuje sa na krátke časové obdobie, zvyčajne od 2 do 14 dní, a jeho liečba sa uskutočňuje tak, že sa z potravy vylúčia potraviny alebo lieky, ktoré spôsobujú hnačky. Je to zvyčajne spôsobené malabsorpciou niektorých živín, napríklad laktózy a fruktózy, ale príčinou môže byť aj užívanie liekov, ako sú antacidá, preháňadlá a doplnky výživy.
Silná hnačka môže spôsobiť ďalšie problémy, ako sú trhliny v konečníku, ktoré sa musia ošetrovať liečivými masťami. Viac informácií o liečbe sa dozviete na stránke Naučte sa, ako liečiť análne trhliny.
Chronická hnačka
Chronická hnačka vzniká, keď tekutina a neustále pohyby čriev trvajú viac ako 2 týždne. V týchto prípadoch je bežné, že lekár nariadi vyšetrenie krvi, stolice alebo kolonoskopické vyšetrenie, aby sa zistila príčina problému.
Tento typ hnačky môže mať niekoľko príčin, napríklad infekciu vírusmi, baktériami alebo prvokmi, zápalové ochorenie čriev, ulceróznu kolitídu, chronickú pankreatitídu, Crohnovu chorobu, syndróm dráždivého čreva, nádor čriev, celiakiu a ďalšie. Liečba chronickej hnačky je založená na správnej diagnóze príčiny problému.
Infekčná hnačka
Infekčná hnačka je typ akútnej hnačky, ale je spôsobená mikroorganizmami, ako sú vírusy, baktérie, huby alebo prvoky. Na rozdiel od infekcie prenášanej potravinami, pri infekčných hnačkách, zmeny stravovania nezlepšujú ochorenie.
V týchto prípadoch je horúčka častá a je potrebné vyhľadať lekára, aby vyšetril krv a stolicu, aby zistil príčinu problému a vzal vhodné lieky.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité uvedomiť si príznaky a vyhľadať lekársku pomoc, ak sa vyskytne jeden alebo viac z nasledujúcich faktorov:
- Ak hnačka trvá viac ako týždeň;
- Ak má pacient príznaky dehydratácie, ako je sucho v ústach a na koži, málo moču, slabosť a indispozícia. Tu nájdete ďalšie príznaky;
- Silná a pretrvávajúca bolesť brucha;
- Tmavá alebo krvavá stolica;
- Vysoká horúčka.
Je dôležité mať na pamäti, že hnačka je závažnejšia u detí a starších ľudí, a preto je v týchto prípadoch potrebné venovať zvýšenú pozornosť vyhľadaniu lekárskej pomoci, ak hnačka pretrváva dlhšie ako 3 dni aj pri zmene stravovania.