Čistenie krvi je prirodzený proces, ktorý sa v tele vyskytuje neustále a vykonáva ho hlavne pečeň a obličky, ktoré filtrujú látky, ktoré sú výsledkom metabolizmu, a vylučujú ich močom alebo stolicou.
Dobrý spôsob, ako pomôcť pri čistení krvi, spočíva v stávkovaní na diéty, džúsy a čaje, ktoré používajú potraviny, ktoré uľahčujú prácu týchto orgánov a zlepšujú proces čistenia krvi.
Najdôležitejšou ingredienciou je voda, ktorá je základom všetkých telesných procesov a je tiež veľmi dôležité udržiavať správnu cirkuláciu krvi a jej prísun do pečene a obličiek, aby sa dala filtrovať. Z tohto dôvodu je voda prítomná vo všetkých domácich liekoch, ktoré uvádzame nižšie. Môže sa ale tiež užívať čistý v množstve až 2 litre denne. Zistite, koľko vody by ste mali každý deň vypiť.
1. Čučoriedková a zázvorová šťava
Táto šťava kombinuje super antioxidačné vlastnosti čučoriedky s protizápalovou schopnosťou zázvoru a pomáha tak pri fungovaní celého organizmu. Obe zložky navyše pomáhajú chrániť pečeň a zabezpečujú jej správnu filtráciu krvi.
Zloženie
- 100 ml vody;
- 1 hrsť čučoriedok;
- 1 čajová lyžička zázvoru v prášku.
Prípravný režim
Vložte ingrediencie do mixéra a šľahajte, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Pite až 2 poháre denne.
Čučoriedky sa tiež môžu konzumovať v prírodnej forme ako malé občerstvenie po celý deň a zo zázvoru sa dá napríklad pripraviť aj čaj.
2. Púpavový čaj
Je to ideálny prostriedok na stimuláciu funkcie obličiek a na zlepšenie čistenia krvi obličkami, čím sa eliminujú nadbytočné toxíny. Novšie štúdie navyše preukázali, že púpava môže tiež pomôcť chrániť zdravie pečene.
Zloženie
- 1 polievková lyžica sušených koreňov púpavy;
- 1 šálka vriacej vody.
Prípravný režim
Pridajte korene púpavy do pohára s vodou a nechajte ju stáť 8 až 10 minút. Potom preceďte, nechajte vychladnúť a vypite 1 hodinu po obede a večeri.
V ideálnom prípade by tento čaj nemali užívať tehotné ženy, dojčiace ženy, ľudia s kožnými problémami alebo pacienti so zlyhaním obličiek.
3. Ibištek, citrón a škorica suchá
Táto čokoláda má silnú detoxikačnú a prečisťujúcu silu, pretože sa spája s ibištekovým čajom, ktorý zvyšuje činnosť obličiek, s citrónovou šťavou a škoricou, ktoré majú silnú antioxidačnú silu.
Zloženie
- ½ šálky ibištekového čaju;
- ½ citrónovej šťavy;
- 1 škoricová tyčinka.
Prípravný režim
Pridajte prísady do pohára a nechajte stáť 1 až 2 hodiny. Potom vyberte škoricovú tyčinku a čatní pite až 2 nápoje denne, ideálne po jedle.
Pretože obsahuje ibištek, mal by sa používať iba s lekárskym odporúčaním v prípade tehotných žien, dojčiacich žien, diabetikov alebo osôb s veľmi nízkym krvným tlakom.
Kedy treba brať očistné prostriedky
Najlepším spôsobom, ako sa ubezpečiť, že sa vaša krv správne čistí, je piť aspoň 1 až 2 litre vody denne, jesť vyváženú stravu s minimálnym obsahom tuku a veľa ovocia a zeleniny. za týždeň.
Tento typ domácich liekov sa však môže používať po obdobiach veľkých „omylov“ v stravovaní, napríklad po narodeninovej oslave alebo napríklad po Vianociach, a možno ich uchovať 3 dni.