Kamenné mlieko, ktoré je vedecky známe ako prekrvenie prsníkov, sa zvyčajne vyskytuje pri neúplnom vyprázdňovaní prsníkov, a preto je dobrou domácou liečbou kamenného prsníka dojčenie dieťaťa každé dve alebo tri hodiny. Je teda možné odstrániť prebytočné mlieko, ktoré sa tvorí, čím sa prsníky stávajú menej tvrdými, plnými a ťažkými. Ďalšou možnosťou je použiť odsávačku mlieka po dojčení dieťaťa, ak nemáte dostatok na vyprázdnenie prsníka.
Ak však kvôli bolesti nie je možné dojčiť, existujú aj ďalšie domáce liečby, ktoré je možné vykonať ako prvé:
1. Priložte teplé obklady na prsia
Teplé obklady pomáhajú rozširovať opuchnuté mliečne žľazy, aby sa uľahčilo odsávanie nadmerne produkovaného mlieka. Obklady teda možno umiestniť 10 až 20 minút pred dojčením, napríklad na uľahčenie uvoľňovania mlieka a na zmiernenie bolesti počas dojčenia.
V lekárňach existujú dokonca aj termálne disky, ako sú disky od Nuk alebo Philips Avent, ktoré pomáhajú stimulovať tok mlieka pred dojčením, ale veľmi pomáhajú aj teplé obklady.
2. Urobte kruhovú masáž na prsiach
Masáže na prsiach pomáhajú mlieku viesť kanálikmi prsníkov, a preto tiež zaisťujú, že dieťa ľahšie odstráni prebytočné mlieko z prsníka. Masáž by sa mala robiť krúživými pohybmi, vertikálne a smerom k bradavke. Zoznámte sa lepšie s technikou masáže prsníkov.
Túto techniku je možné dokonca použiť spolu s teplými obkladmi, pretože tak bude ľahšie oblasť masírovať. Keď sa teda obklad začne ochladzovať, musíte ho odstrániť z prsníka a vymasírovať. Ak je prsník stále veľmi tvrdý, môžete si dať nový teplý obklad.
3. Na odsávanie mlieka používajte odsávačky mlieka
Používanie odsávačky mlieka alebo rúk na odstránenie prebytočného mlieka po dojčení dieťaťa pomáha zaistiť, aby sa mlieko nakoniec nedostalo dovnútra prsných ciest. Mlieko by sa však nemalo dojiť vôbec žiadnym krmivom, pretože by mohlo dôjsť k väčšej tvorbe mlieka.
Ak má dieťa ťažkosti s uchopením bradaviek v dôsledku opuchu a zatvrdnutia prsníkov, možno mu predtým tiež odobrať trochu mlieka, aby sa dieťaťu uľahčilo držanie a nedošlo k poraneniu bradaviek.
4. Po kŕmení aplikujte studené obklady
Po dojčení dieťaťa a po odstránení prebytočného mlieka je možné na prsníky prikladať studené obklady, ktoré zmierňujú zápal a opuchy.
Keď dojčenie pokračuje, zväčšenie prsníkov zvyčajne prirodzene zmizne. Prečítajte si tiež, ako zabrániť vzniku prekrvenia prsníkov.