Zázvorový čaj je skvelým domácim liekom na zmiernenie kašľa, najmä kvôli svojmu protizápalovému a expektoračnému účinku, ktorý pomáha znižovať tvorbu hlienu počas chrípky. Kašeľ však môžu sprevádzať aj ďalšie príznaky, ako napríklad bolesť hlavy. bolesti hlavy, fyzická únava a niekedy horúčka, a ak sa to stane, je dôležité vyhľadať praktického lekára.
Okrem toho sa aj pri užívaní zázvorového čaju na kašeľ odporúča piť veľa vody, aby bolo telo dobre hydratované, zvlhčovať prípadnú sekréciu z hrdla, čo uľahčuje jeho vylučovanie. Môžete si tiež urobiť výplach nosa, aby ste zmiernili nádchu a upchali nos. Prečítajte si viac informácií o tom, ako umývať nos.
1. Ďumbier so škoricou
Čaj so zázvorom a škoricou má veľmi príjemnú chuť a dá sa piť studený aj horúci. Byť skvelým osviežením na leto.
Zloženie
- 5 cm zázvoru;
- 1 škoricová tyčinka;
- 1 liter vody.
Prípravný režim
Varte vodu a potom s ohňom, potom pridajte škoricu a zázvor. Čaj musí byť precedený a nemusí byť sladený. Mali by ste vypiť 2 šálky čaju denne.
2. Ďumbier s echinaceou
Skvelým čajom na alergický kašeľ je zázvor s echinaceou. Echinacea je liečivá rastlina, ktorá má antihistaminické vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť kašeľ. Zistite viac o výhodách echinacey.
Zloženie
- 1 cm zázvoru;
- 1 čajová lyžička listov echinacey;
- 1 pohár vody.
Prípravný režim
Pridajte zázvor a listy echinacey do pohára vriacej vody, zakryte a nechajte zohriať. Potom prefiltrujte a vypite.
3. Ďumbier s cibuľou a medom
Ďalším dobrým čajom proti kašľu s hlienom je šupka z cibule, pretože má expektoračné vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať hlien a upokojujú kašeľ.
Zloženie
- 1 cm zázvoru;
- Šupky z 1 veľkej cibule;
- 1 pohár vody;
- 1 polievková lyžica medu.
Prípravný režim
Vložte zázvor, šupku z cibule a vodu do panvice a povarte ich 3 minúty. Potom vypnite oheň, zakryte panvicu a nechajte čaj zahriať. Po zahriatí prefiltrujte, oslaďte medom a potom vypite. Tento čaj by ste mali piť 3 až 4 krát denne. Prečítajte si ďalší recept na cibuľový sirup s kašľovým medom.
4. Ďumbier s mätou
Vynikajúcim prírodným liekom na zastavenie kašľa s hlienom je tento zázvorový sirup s mätou, pretože je pripravený z protizápalových a expektoračných zložiek.
Zloženie
- 3 lúpané (stredné) mrkvy;
- 1 lyžica nakrájaného zázvoru;
- 2 vetvičky mäty;
- 1 pohár vody;
- 1 polievková lyžica medu.
Prípravný režim
Suroviny rozšľahajte v mixéri, preceďte a oslaďte medom. Tento sirup skladujte v dobre uzavretej tmavej nádobe a užívajte 1 lyžicu najmenej 3-krát denne, medzi jedlami.
5. Ďumbier s citrónom
Tento čaj je vynikajúci a posilňuje imunitný systém. Okrem toho, že je bohatý na vitamín C, bojuje proti chrípke a nachladnutiu a je skvelým prírodným doplnkom proti kašľu.
Zloženie
- 1 cm zázvoru;
- 150 ml vody;
- 1 vylisovaný (malý) citrón;
- 1 lyžička medu.
Prípravný režim
Vodu a zázvor vložte do panvice a priveďte do ohňa. Po 5 minútach pridajte med a citrón, nechajte mierne vychladnúť a odoberte ich potom, keď je teplý.
Pozrite sa na ďalšie čaje, sirupy a šťavy z kašľa v nasledujúcom videu: