Dobrým domácim liekom na bolesti hlavy je dať si pripraviť čaj s citrónovým semiačkom, ale harmančekový čaj s inými bylinami je tiež vynikajúci na zmiernenie bolesti hlavy a migrény.
Okrem tohto čaju existujú aj ďalšie prírodné stratégie, pomocou ktorých je možné zvýšiť jeho účinok. Vyskúšajte 5 krokov na ukončenie bolesti hlavy bez liekov.
V prípade silnej alebo častej bolesti hlavy je však dôležité zistiť jej príčinu, aby ste ju mohli správne liečiť. Hlavnými príčinami bolesti hlavy sú únava, stres a zápaly vedľajších nosových dutín, ale veľmi silné bolesti hlavy a neustále bolesti hlavy by mal vyšetrovať neurológ. Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti hlavy.
1. Čaj z citrónových semien
Vynikajúcim domácim liekom na bolesti hlavy je čaj z citrusových semien, ako je pomaranč, citrón a mandarínka. Tento prášok zo semien je bohatý na antioxidanty, flavonoidy a prírodné protizápalové lieky, ktoré sú účinné v boji proti bolestiam hlavy.
Zloženie
- 10 semien mandarínky
- 10 semien pomaranča
- 10 citrónových semiačok
Spôsob prípravy
Všetky semiačka dajte na plech a pečte asi 10 minút, alebo kým úplne nevyschnú. Potom ich rozšľahajte v mixéri, aby sa z nich stal prášok, a uložte ich do tesne uzavretej sklenenej nádoby, napríklad do starého pohára majonézy.
Ak chcete urobiť nápravu, vložte 1 čajovú lyžičku prášku do pohára a podlejte vriacou vodou. Zakryte, nechajte vychladnúť, preceďte a napite sa ďalej. Vezmite si šálku tohto čaju 30 minút pred jedlom (raňajky, obed a večeru), v období krízy bolesti hlavy a po 3 dňoch vyhodnotte výsledky.
2. Heřmánkový čaj
Dobrým prírodným liekom na bolesti hlavy vyvolané úzkosťou a stresovými situáciami je čaj capim-santo, nechtík a harmanček, pretože tieto byliny majú silný upokojujúci a relaxačný účinok, ktorý pomáha zmierňovať tlak.
Zloženie
- 1 hrsť capim-santo
- 1 hrsť nechtíka
- 1 hrsť harmančeka
- 1 liter vriacej vody
Prípravný režim
Vložte bylinky dovnútra a hrniec s vriacou vodou, zakryte a odložte na 15 minút. Potom čaj sceďte a vypite ešte teplý. Podľa chuti ho môžete osladiť trochou medu.
3. Čaj s levanduľou
Ďalším skvelým prírodným riešením proti bolestiam hlavy je priložiť na hlavu studený obklad pripravený z éterických olejov z levandule a majoránky a nechať pôsobiť niekoľko minút.
Zložky použité v tomto domácom lieku pomáhajú vďaka svojim relaxačným vlastnostiam odbúravať fyzický a psychický stres. Okrem toho, že sa aromaterapeutický obklad používa na zníženie bolesti hlavy, môže sa tiež použiť na zníženie prípadov úzkosti a napätia.
Zloženie
- 5 kvapiek levanduľového éterického oleja
- 5 kvapiek éterického oleja z majoránky
- misku so studenou vodou
Prípravný režim
Éterické oleje z oboch rastlín sa musia do misky pridať studenou vodou. Potom namočte dva uteráky do vody a jemne vyžmýkajte. Ľahnite si a na čelo si položte uterák a ďalší pri spodnej časti krku. Obklad sa musí uchovávať 30 minút, keď si telo zvykne na teplotu uteráka, znova ho navlhčite, aby bol vždy chladný.
Samo-masáž hlavy vám môže pomôcť doplniť liečbu, pozrite si nasledujúce video:
Ak však táto liečba nefunguje, je dôležité vyhľadať lekára, pretože môže byť potrebné začať s užívaním liekov. Zistite, ktoré lieky sú najvhodnejšie na bolesť hlavy.