Bylinková tinktúra pripravená z 9 liečivých rastlín a alkoholu, rovnako ako oparenie chodidiel soľami Epsom alebo špenátovým obkladom sú vynikajúcimi domácimi spôsobmi na vypustenie postihnutej oblasti a zmiernenie bolesti pri ostrohu.
Najlepším spôsobom, ako liečiť operáciu päty, je však okrem chirurgického zákroku aj zníženie telesnej hmotnosti. K tomu musíte mať tvárna a pohodlná obuv a tiež musíte použiť špeciálnu stielku na pätové ostrohy, ktorú je možné zakúpiť v lekárni a ktorá má otvor, ktorý musí byť umiestnený v oblasti, kde je ostroha umiestnená, čo jej umožňuje nedotýkajte sa topánky.
1. 9 bylinná tinktúra
Táto bylinná tinktúra sa dá vyrobiť doma a je veľmi ľahko použiteľná. Obsahuje 9 rastlín so silnou protizápalovou silou, ktoré pomáhajú znižovať opuchy okolo ostrohy a zmierňujú nepríjemné pocity.
Zloženie
- 2 litre alkoholu
- 1 lyžička manaky
- 1 čajová lyžička myrhy
- 1 čajová lyžička všelieku
- 1 čajová lyžička senny
- 1 čajová lyžička angeliky
- 1 lyžičku šafranu
- 1 čajová lyžička rebarbory
- 1 čajová lyžička aloe vera
- 1 štvorec kafru
Prípravný režim
Zmiešajte všetky prísady a vložte ich do tmavo sfarbenej sklenenej nádoby, napríklad do dobre uzavretej fľaše od piva alebo vína, a uložte ich do čistej skrinky chránenej pred svetlom. Marinujte 20 dní a miešajte 1 krát denne. Po uplynutí tejto doby je kmeň a farbivo pripravené na použitie.
Ak chcete použiť, stačí navlhčiť gázu alebo čistú tkaninu v tejto bylinnej tinktúre a položiť na chodidlo. Omotajte si nohu tak, aby jej chodidlo bolo v kontakte s výrobkom po celú noc.
2. Oparené nohy s Epsomskými soľami
Epsomové soli sa ľahko nachádzajú v lekárňach a drogériách a je dobrým domácim liekom na boj proti bolesti nôh, pretože obsahuje síran horečnatý, látku pôsobiacu proti bolesti a protizápalovo.
Zloženie
- 2 lyžice epsomských solí
- 1 vedro s teplou vodou
Prípravný režim
Zmiešajte soli v teplej vode a nohy namočte na 20 minút alebo kým voda nevychladne.
3. Tinktura z avokádového jadra
Táto tinktúra je ľahká a ekonomická a veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti.
Zloženie
- Jadro z 1 avokáda
- 500 ml alkoholu
- 4 gáforové kamene
Prípravný režim
Avokádové jadro nastrúhame a spolu s gáforom pridáme do alkoholu a necháme 20 dní v tmavej fľaši. Denne premiešajte a potom do tohto farbiva namočte handričku alebo gázu a naneste na bolestivé miesto, nechajte pôsobiť celú noc.
4. Špenátový obklad
Špenát je skvelý domáci liek na zníženie bolesti spôsobenej ostrohami päty, pretože obsahuje zeaxantín a violaxantín, ktoré majú silné protizápalové účinky a pomáhajú znižovať bolesť.
Zloženie
- 10 listov špenátu
Ako použiť
Špenát nakrájame a dobre roztlačíme, preložíme cez ostrohu a zaistíme gázou. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom umyte teplou vodou.
Tipy na boj s ostrohami doma
Vo videu nižšie nájdete niekoľko stratégií, ktoré možno použiť na boj proti bolesti a na lepšie cítenie: