Centella alebo Centella asiatica sa môžu užívať vo forme čaju, prášku, tinktúry alebo kapsúl a môžu sa užívať 1 až 3 krát denne, podľa toho, ako sa užívajú a sú potrebné. Okrem toho sa táto liečivá rastlina nachádza aj v géloch a krémoch, ktoré sa musia nanášať lokálne, a pomáhajú tak bojovať proti celulitíde a lokalizovanému tuku.
Ázijská Centella je liečivá rastlina, známa tiež ako ázijská iskra, Centela alebo Gotu kola, a používa sa na liečbu rôznych problémov, ako je napríklad celulitída, zlý obeh, kožné rany alebo reumatizmus.
Načo to je
Ázijská iskra slúži na pomoc pri liečbe lokalizovanej celulitídy, problémoch s venóznym obehom, poraneniach kože, popáleninách, kŕčových žilách na nohách, reumatizme, pomliaždeninách, obezite, problémoch s obličkami, mravčení a kŕčoch v nohách, depresiách, únave, nedostatku pamäti, tiež pomáha pri liečbe Alzheimerovej choroby.
vlastnosti
Ázijská Centella má tonizujúci, protizápalový, upokojujúci, močopudný, stimulačný a vazodilatačný účinok, ktorý rozširuje cievy a zlepšuje krvný obeh.
Ako použiť
Táto liečivá rastlina sa môže používať vo forme čaju, tinktúry alebo kapsúl, ktoré sa môžu užívať, alebo vo forme masti na miestne použitie.
Ázijský čaj Centella na celulitídu
Čaj Centella asiatica vám pomáha schudnúť a bojovať proti lokalizovanej celulitíde, pretože má vlastnosti, ktoré zlepšujú krvný obeh.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička sušených listov a kvetov Centella asiatica;
- Pol litra vriacej vody.
Prípravný režim:
- V hrnci pridajte ázijskú Centella do vriacej vody a povarte ju 2 až 5 minút. Po uplynutí tejto doby vypnite oheň a prikryte ho nechajte stáť 10 minút.
Tento čaj by sa mal piť 2 až 3-krát denne a na zvýšenie účinnosti čaju sa odporúča vykonávať anaeróbne fyzické cvičenia, ako je napríklad lokalizované cvičenie so závažím.
Ázijská tinktúra Centella na sústredenie a únavu
Zloženie:
- 200 g sušenej Centella asiatica;
- 1 liter vodky s 37,5% alkoholu;
- 1 nádoba z tmavého skla.
Prípravný režim:
- Vložte ázijskú Centella a vodku do nádoby z tmavého skla, nádobu pevne uzavrite a nechajte 2 týždne na chladnom a vzdušnom mieste chránenom pred slnkom. Po uplynutí tejto doby celý obsah preceďte a prefiltrujte papierovým filtrom a znovu uložte do novej nádoby z tmavého skla alebo do dávkovača kvapiek. Tinktura platí 6 mesiacov.
Odporúča sa vypiť 50 kvapiek tejto tinktúry 3-krát denne, na liečbu únavy, depresie a problémov s pamäťou.
Ázijské kapsuly Centella na zlepšenie obehu
Kapsuly Centella asiatica je možné zakúpiť v lekárňach so zmiešaným obsahom, v obchodoch so zdravou výživou, v drogériách alebo v internetových obchodoch. Mali by sa užívať na boj proti celulitíde a na zlepšenie cirkulácie, vďaka čomu budú vaše nohy ľahšie.
Všeobecne sa odporúča užívať 2 kapsuly Centella asiatica 2 až 3 krát denne, ale vždy by ste si mali prečítať príbalovú informáciu a zistiť, koľko by ste mali užiť.
Ázijské krémy a gély Centella na zníženie lokalizovaného tuku
Krémy a gély s ázijskou Centella sa dajú použiť na masáž niektorých častí tela s väčšou akumuláciou tuku a celulitídy, pretože pomáhajú eliminovať tento tuk, zvyšovať krvný obeh a eliminovať celulitídu.
K tomu je potrebné iba najproblematickejšie oblasti masírovať krúživými pohybmi, dvakrát denne, najlepšie ráno a večer pred spánkom.
Okrem toho tieto krémy a gély tiež pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu v pokožke, čím ju spevňujú a zvyšujú jej pružnosť.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky Centella asiatica môžu zahŕňať kožné alergické reakcie, ako je začervenanie, svrbenie a opuch kože a citlivosť na slnečné svetlo.
Kontraindikácie
Centella asiatica je kontraindikovaná pre tehotné ženy, dojčiace ženy a pre pacientov so žalúdočnými vredmi, zápalom žalúdka alebo problémami s fungovaním pečene alebo obličiek.
Prezrite si všetky zdravotné výhody ázijskej Centella.