Dobrým prírodným liekom na vysoký krvný tlak je užívanie baklažánovej šťavy s pomarančom, vitamínu guava alebo infúzie Embaúby každý deň, pretože pomáhajú znižovať tlak.
Na kontrolu vysokého krvného tlaku je však stále dôležité vyhnúť sa rizikovým faktorom choroby, zdravému životnému štýlu a pravidelným cvičením, ako sú chôdza a nízka spotreba soli a sodíka v spracovaných potravinách. napríklad pre aromatické byliny.
Baklažánová šťava s pomarančovým nálevom EmbaúbaBaklažánová šťava s pomarančom na vysoký krvný tlak
Šťava z baklažánu s oranžovou na vysoký krvný tlak pomáha eliminovať mastné plaky vo vnútri tepien a vyrovnáva krvný tlak v cievach.
Zloženie
- ½ surového baklažánu so šupkou
- 1 oranžová s výliskami, ale bez šupky
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri, preceďte a vypite ihneď potom, najlepšie ráno, bez sladenia.
Tento domáci liek predstavuje spôsob, ako doplniť liečbu vysokého krvného tlaku, a v niektorých prípadoch môže vylúčiť potrebu užívania liekov na tlak, vždy však s vedomím kardiológa.
Vitamín guava na vysoký krvný tlak
Vynikajúcou domácou liečbou vysokého krvného tlaku je vitamín guava. Guava okrem toho, že obsahuje vitamíny B2, A a C, je zdrojom lykopénu a rozpustných vlákien, tieto látky pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku. Pôsobenie ovocia pomáha znižovať odpor v cievach a zlepšuje cirkuláciu.
Zloženie
- 2 červené guávy
- 500 ml odstredeného mlieka
- 2 lyžice medu
Spôsob prípravy
Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri, až kým nezískate krémovú konzistenciu. Oslaďte medom a vitamín je pripravený na pitie. Pite vitamín guava najmenej 3-krát týždenne a znížite tak riziko srdcových chorôb a vysokej hladiny cholesterolu.
Pomarančový džús s cviklou na vysoký krvný tlak
Repný džús je vynikajúce domáce riešenie na vysoký krvný tlak, vedecky nazývané hypertenzia, pretože obsahuje cukor, sodík a draslík, ktoré normalizujú krvný tlak.
Zloženie
- šťava z 2 pomarančov
- 2 plátky varenej repy
Prípravný režim
Suroviny rozšľahajte v mixéri, preceďte a potom vypite.
Výskum uskutočnený na London School of Medicine vo Veľkej Británii ukázal, že krvný tlak klesá hodinu po vypití tejto šťavy. Ďalšou výhodou konzumácie cukrovej repy je zvýšenie kapacity na vykonávanie fyzických cvičení tým, že budú menej unavení. Je však potrebné prijať tento domáci liek ako doplnkovú formu liečby hypertenzie pri súčasnom užívaní antihypertenzívnych liekov predpísaných lekárom.
Užitočné odkazy:
- Príznaky vysokého krvného tlaku
- Vysoký krvný tlak, čo robiť