Studené alebo ľadové ruky a nohy môžu byť znakom zlého krvného obehu, keď krv ťažko prechádza cez žily a tepny, ale aj keď je človek dlhodobo vystavený chladu.
Dojčatá tiež majú zvyčajne chladné končatiny, čo vo väčšine prípadov nesúvisí so žiadnymi vaskulárnymi alebo srdcovými chorobami.
Jeden môže mať podozrenie na srdcové problémy, keď má osoba okrem studených nôh a rúk väčšinu času aj ďalšie príznaky, napríklad opuch nôh a nôh alebo napríklad mdloby.
Hlavné príčiny studených nôh a rúk
Studené alebo ľadové ruky a nohy môžu byť dôsledkom nízkej citlivosti človeka na nižšie teploty, čo spôsobí, že končatiny budú chladnejšie a fialové, ale môžu to byť aj príznaky problémov súvisiacich s krvným obehom, ako napríklad:
- Ochorenie srdca, napríklad zlyhanie srdca;
- Ateroskleróza;
- Arteritída, čo je zápal tepien v hlave;
- Vaskulitída, čo je zápal a zmena tvaru krvných ciev;
- Problémy s obličkami;
- Nadmerné užívanie alkoholu;
- Fajčenie;
- Ochorenia štítnej žľazy;
- Nedostatok železa v tele;
- Úzkosť alebo stres.
Ak si všimnete, že ruky alebo nohy sú studené aj v horúcom prostredí, je dôležité vyhľadať lekára, aby vykonal testy, a je tak možné zistiť príčinu a zahájiť liečbu. Zvyčajne to svedčí o kardiovaskulárnych problémoch, keď sa objavia ďalšie príznaky, napríklad opuch nôh, chodidiel alebo rúk alebo napríklad mdloby.
Kedy navštíviť lekára
Je dôležité ísť k praktickému lekárovi alebo kardiológovi, keď má osoba okrem studených rúk a nôh aj ďalšie príznaky, napríklad:
- Veľmi biele končeky prstov, miestami známe ako „chilblains“;
- Fialové nechty;
- Opuch nôh a chodidiel;
- Pocit mravčenia v končatinách tela;
- Bolesť lýtok pri chôdzi;
- Pocit slabosti;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Častá únava.
Je preto dôležité, aby sa vykonalo lekárske vyšetrenie a aby sa zaznamenané príznaky hlásili hneď, ako začali, či je napríklad v rodine niekto so srdcovým ochorením, a či sa príznaky prejavia zreteľnejšie niekedy počas dňa, napríklad po jedlo, keď ráno vstanete alebo keď sa posnažíte.
Po fyzickom vyšetrení môže lekár v závislosti od veku a životnej histórie osoby nariadiť niektoré vyšetrenia, napríklad krvný obraz, vyšetrenie moču a ďalšie, ktoré sú špecifické pre srdce, napríklad elektrokardiogram a echokardiogram.
Ako liečiť zlý obeh
Liečba zlého krvného obehu môže zahŕňať užívanie liekov na zlepšenie krvného obehu, diuretík, špeciálnu diétu vedenú odborníkom na výživu a tiež niektoré cviky na posilnenie svalov a aktiváciu obehu.
Odporúča sa piť každý deň veľa vody, hydratovať telo a uvoľňovať nahromadené toxíny, okrem toho každý deň kráčať najmenej 30 minút, aby sa stimuloval krvný obeh. Vyskúšajte niektoré možnosti liečby zlého obehu.