Skvelým čajom na upokojenie bolesti v krku a bolesti v krku je ananásový čaj, ktorý je bohatý na vitamín C a pomáha posilňovať imunitný systém a môže sa konzumovať až 3-krát denne. Čaj z skorocelu a zázvorový čaj s medom sú tiež čajovými variantmi, ktoré je možné užívať na zlepšenie prejavov bolesti v krku.
Okrem pitia čaju je v období podráždenia hrdla s pocitom poškriabania dôležité udržiavať hrdlo vždy dobre hydratované, a preto by ste mali po celý deň piť malé dúšky vody, pretože to tiež pomáha pri regenerácii tela a pomáha bojovať proti tomuto nepríjemnému pocitu a zmierňuje suchý a dráždivý kašeľ. Zistite, ako pripraviť bylinkový čaj na angínu.
1. Ananásový čaj s medom
Ananás je ovocie bohaté na vitamín C, ktoré posilňuje imunitný systém a bojuje proti viacerým chorobám, najmä vírusovým. Je vynikajúcim liekom na boľavé hrdlo spôsobené chrípkou, prechladnutím alebo na vnucovanie hlasu pri prezentácii, predstavení alebo vystúpení. triedy napr.
Zloženie
- 2 plátky ananásu (so šupkou);
- ½ litra vody;
- Med podľa chuti.
Prípravný režim
Vložte 500 ml vody do panvice a pridajte 2 plátky ananásu (so šupkou), ktoré nechajte 5 minút povrieť. Potom čaj odstavíme z ohňa, panvicu prikryjeme, necháme zohriať a prepasírovať. Tento ananásový čaj by sa mal piť niekoľkokrát denne, stále teplý a osladený trochou medu, aby bol čaj viskóznejší a pomohol namazať hrdlo.
2. Salvia čaj so soľou
Ďalším vynikajúcim domácim liekom na bolesť hrdla je kloktanie teplým šalviovým čajom s morskou soľou.
Bolesť v krku rýchlo klesá, pretože šalvia má sťahujúce vlastnosti, ktoré dočasne zmierňujú bolesť, a morská soľ má antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri regenerácii zapáleného tkaniva.
Zloženie
- 2 čajové lyžičky suchej šalvie;
- ½ čajovej lyžičky morskej soli;
- 250 ml vody.
Prípravný režim
Stačí šalviu zaliať vriacou vodou a nádobu prikryť, zmes nechať lúhovať 10 minút. Po uplynutí stanoveného času by mal byť čaj precedený a pridaná morská soľ. Osoba s boľavým hrdlom by mala kloktať teplým roztokom najmenej dvakrát denne.
3. Čaj z plantajnu s propolisom
Ploštičník má antibiotické a protizápalové účinky a je užitočný pri boji proti prejavom a prejavom zápalu v krku. Po prehriatí sú jeho účinky ešte lepšie, pretože zmierňujú podráždenie hrdla.
Zloženie:
- 30 g listov plantain;
- 1 liter vody;
- 10 kvapiek propolisu.
Prípravný režim:
Na prípravu čaju prevarte vodu, pridajte listy plantajnu a nechajte 10 minút odstáť. Počítajte s tým, že sa zahrejete, preceďte a pridajte 10 kvapiek propolisu, potom je potrebné kloktať 3 až 5 krát denne. Objavte ďalšie výhody čaju z plantajnu.
4. Eukalyptový čaj
Eukalyptus je prírodné antiseptikum a pomáha telu bojovať proti mikroorganizmom, ktoré môžu spôsobiť bolesť hrdla.
Zloženie:
- 10 listov eukalyptu;
- 1 liter vody.
Prípravný režim:
Varte vodu a potom pridajte listy eukalyptu. Nechajte mierne vychladnúť a vdychujte paru, ktorá z tohto čaju vychádza, najmenej dvakrát denne po dobu 15 minút.
5. Zázvorový čaj s medom
Ďumbier je liečivá rastlina s protizápalovými a analgetickými vlastnosťami, preto sa široko používa na zmiernenie bolesti v krku. Rovnako tak je med protizápalový produkt, ktorý pomáha bojovať proti mikroorganizmom, ktoré môžu spôsobiť zápal v krku.
Zloženie
- 1cm zázvoru;
- 1 pohár vody;
- 1 polievková lyžica medu.
Prípravný režim
Vložte zázvor do panvice s vodou a povarte ju 3 minúty. Po uvarení hrniec zakryte a čaj nechajte vychladnúť. Po zahriatí vodu preceďte, oslaďte medom a pite 3 až 4 krát denne. Tu je postup, ako pripraviť ďalšie recepty na zázvorový čaj.
Ďalšie tipy na boj proti bolesti v krku
Ďalšou možnosťou na zlepšenie bolesti v krku je konzumácia štvorca tmavej čokolády súčasne s 1 lístkom mäty, pretože táto zmes pomáha mazať hrdlo a eliminovať nepríjemné pocity.
Čokoláda by mala obsahovať viac ako 70% kakaa, pretože obsahuje viac flavonoidov, ktoré pomáhajú v boji proti bolesti hrdla. Ovocné smoothie si môžete pripraviť aj porazením 1 štvorca rovnakej 70% čokolády, s 1/4 šálky mlieka a 1 banánom, pretože tento vitamín zmierňuje bolesť v krku.
V nasledujúcom videu nájdete ďalšie prirodzené stratégie pre bolesť v krku: