Čaj v tehotenstve: čomu sa vyhnúť a ktorý môžu tehotné ženy užívať

Konzumácia čajov počas tehotenstva je veľmi kontroverzná téma, a to preto, lebo ešte stále nie sú vykonané žiadne štúdie so všetkými rastlinami počas tehotenstva, ktoré by skutočne pochopili, aký je ich vplyv na telo ženy alebo na vývoj dieťaťa.

Ideálne je teda vyhnúť sa konzumácii akéhokoľvek čaju bez vedenia pôrodníka alebo bylinkára. Na liečbu bežných problémov, ako sú nevoľnosť, úzkosť, zápcha alebo dokonca príznaky chrípky, by sa mali uprednostniť iné prírodné možnosti.

Aj keď sú čaje prírodné, vyrábajú sa z rastlín s účinnými látkami, ktoré môžu silne ovplyvňovať fungovanie tela a tým spôsobovať komplikácie počas tehotenstva, ako sú potraty, malformácie alebo krvácanie. Aj čaje, ktoré sa nepovažujú za nebezpečné, by sa teda mali konzumovať iba v množstve 2 až 3 šálky denne.

Čaj v tehotenstve: čomu sa vyhnúť a ktorý môžu tehotné ženy užívať

Liečivé rastliny zakázané v tehotenstve

Podľa výsledkov niekoľkých štúdií existujú rastliny, ktorým by ste sa mali počas tehotenstva vyhýbať, pretože obsahujú látky, ktoré môžu mať vplyv na tehotenstvo, aj keď neexistujú dôkazy. Iné sú však úplne zakázané, pretože sa potvrdzujú prípady potratov alebo malformácií.

V nasledujúcej tabuľke je teda možné identifikovať rastliny, ktorým sa treba vyhnúť, ako aj rastliny, ktoré sú väčšinou štúdií zakázané (tučným písmom):

AgnocastoNechtíkGrécke senoMacela
Sladké drievkoHarmančekFenikelYarrow
RozmarínŠkoricaHorecMučenka
AngelicaCarquejaGinkgo bilobaPennyroyal
AroeiraPosvätná cascaraŽenšeňPrimula
RueKonský gaštanGuacoVypadni
ArtemisiaPraslička roľnáIvyPetržlen
AshwagandhaCitrónový balzamIbištekSene
AloeKurkumaHydrasteTanaceto
Borák lekárskyDamianamätačervená ďatelina
BuchinhaNáprstníkDivoký jamŽihľava
KávaFenikelKava-kavaVinca
CalamusHlohLosnaBorievka

Bez ohľadu na túto tabuľku je vždy dôležité porozprávať sa pred pôrodom s pôrodníkom alebo bylinkárom.

Mnohým čajom pripravovaným z týchto rastlín sa treba vyhýbať aj počas dojčenia, a preto je dôležité po pôrode znovu konzultovať s lekárom.

Čaje, ktoré sa považujú za bezpečné

Aj keď by sa väčšina rastlín nemala používať počas tehotenstva, existujú ďalšie, ktoré sa môžu naďalej používať, ak sú v určitých dávkach a pod vedením lekára na liečbu niektorých bežných problémov s tehotenstvom:

1. Pálenie záhy, nevoľnosť a zvracanie: zázvor

Ďumbier je skvelá prírodná voľba na zmiernenie pocitu pálenia záhy alebo nevoľnosti a môže sa používať v tehotenstve, pokiaľ neprekročí dávku 1 gramu suchého koreňa denne, v 200 ml vriacej vody, po dobu najviac 4 po sebe idúcich dní.

Ak sa teda rozhodnete piť čaj pripravený z 1 gramu zázvoru, mali by ste ho piť iba raz denne (a až 4 dni), zvyčajne ráno, pretože je to najčastejšie obdobie na vznik nevoľnosti.

Vyskúšajte ďalšie prírodné možnosti ukončenia nevoľnosti v tehotenstve.

2. Infekcia močových ciest: brusnica

Infekcia močových ciest je veľmi častým problémom v tehotenstve, najmä v dôsledku hormonálnych zmien v tele ženy. Brusnica môže byť teda vynikajúcim riešením na prevenciu problému, pretože sa môže používať počas tehotenstva v množstve 50 až 200 ml šťavy, 1 až 2 krát denne.

Prečítajte si ďalšie tipy, ako zabrániť infekcii močových ciest počas tehotenstva.

3. Únava a nedostatok energie: zelený čaj

Aj keď má zelený čaj ako káva, zelený čaj môže byť bezpečnejšou voľbou ako náhrada za jeho použitie. Ak je to však možné, mali by sa použiť iné spôsoby liečenia únavy v tehotenstve.

Avšak so správnym vedením lekára sa zelený čaj môže konzumovať v množstve 1 lyžice (dezertu) listov v 250 ml vriacej vody, jedenkrát denne, až 4 dni po sebe.

4. Zápcha: orezať

Slivka je ovocie, ktoré sa dá počas tehotenstva použiť na prirodzené liečenie zápchy bez potreby čajov. Za týmto účelom jednoducho požite 1 slivku 30 minút pred 3 hlavnými jedlami, alebo dajte 3 slivky macerovať na 12 hodín do pohára s vodou a potom zmes vypite nalačno.

Zistite, aké ďalšie stratégie môžete použiť na prirodzenú liečbu zápchy.