Hemoroidy sú rozšírené žily v konečnej oblasti čreva, ktoré sa zvyčajne zapália a spôsobujú bolesť a nepohodlie, najmä pri evakuácii a sedení.
Väčšina hemoroidov zvyčajne zmizne pri domácich opatreniach, ako sú sedacie kúpele. Na zmiernenie bolesti a zápalu však môžu byť potrebné aj analgetické a protizápalové lieky, napríklad Ibuprofen alebo Naproxen.
Týmto spôsobom patrí medzi 7 domácich tipov na riešenie hemoroidov a na zmiernenie príznakov:
1. Pite 8 až 10 pohárov vody denne
Udržiavanie tela dobre hydratovaného je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť bolesť spôsobenú hemoroidmi. Je to preto, že keď je dobre hydratovaný, telo má väčšiu schopnosť hojenia a výkaly tiež nie sú veľmi tvrdé a pri prechode hemoroidmi nespôsobujú žiadne podráždenie.
Aby ste zabezpečili dostatočnú hydratáciu, mali by ste vypiť najmenej 1,5 litra vody denne, napríklad 8 alebo 10 pohárov denne.
2. Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny
Rovnako ako voda, aj vlákna sú veľmi dôležité pre ľudí s hemoroidmi, pretože napomáhajú mäkšej stolici, pretože sú to vlákna, ktoré zadržiavajú vodu.
Vlákna teda okrem toho, že pomáhajú znižovať bolesť počas hemoroidnej krízy, pomáhajú predchádzať vzniku nových hemoroidov, ktoré bojujú proti zápche. Medzi najbohatšie jedlá patria napríklad ovos, slivky, ľanové semienko alebo fazuľa.
Pozrite sa na úplnejší zoznam vlákninových potravín.
3. Robte sedacie kúpele
Kúpele na sedenie sú typom prírodnej liečby, ktorá sa bežne používa na zmiernenie bolesti a nepohodlia v súvislosti s hemoroidmi, pretože zvyšujú krvný obeh v danom mieste, urýchľujú hojenie a zmierňujú podráždenie.
Ak chcete pripraviť sedací kúpeľ, vložte niekoľko centimetrov teplej vody okolo 37 ° C do umývadla a potom dovnútra tak, aby boli hemoroidy úplne ponorené do vody.
Zistite tiež, aké rastliny môžete do sedacieho kúpeľa pridať, aby ste zaistili rýchlejšie zotavenie.
4. Nepoužívajte toaletný papier
Aj keď je toaletný papier veľmi praktický a jednoduchý spôsob, ako si po použití kúpeľne vyčistiť zadok, má veľmi nerovný povrch, a preto môže spôsobiť podráždenie hemoroidov, čo bolesť ešte zhoršuje.
Ideálne je teda čistenie navlhčenými obrúskami alebo umytie oblasti konečníka vo vani po vykonaní defekácie. Nepoužívajte mydlo.
5. Naneste studené obklady
Teplo v sedacích kúpeľoch je vynikajúcim spôsobom na zmiernenie bolesti a podporu hojenia. Ak však dôjde k veľmi veľkému opuchu v oblasti konečníka, je najlepšie aplikovať niekoľko obkladov namočených v studenej vode po dobu 5 až 10 minút. používajte ľad priamo na pokožku.
Zistite, ako správne pripraviť studené obklady.
6. Naneste čarodejnícke masti
Pre vonkajšie hemoroidy sú skvelou voľbou masti s hamamelom, ktoré zmierňujú podráždenie a stimulujú hojenie. Niektoré príklady mastí s touto rastlinou zahŕňajú napríklad Hemovirtus alebo Proctosan. Masti by sa mali nanášať 2 až 3 krát denne, najlepšie po kúpaní.
Zistite, aké ďalšie masti sa dajú použiť a ako pripraviť domácu masť z čarodejnice.
7. Buďte opatrní pri sedení
Jednoduché každodenné návyky, ako napríklad sedenie, môžu pri hemoroidoch spôsobiť veľa bolesti, pretože zvýšený tlak v oblasti konečníka znižuje krvný obeh v danom mieste. Pre pohodlnejšie sedenie teda môžete použiť napríklad špeciálny vankúš na hemoroidy s dierou v strede.