Dobrým domácim riešením na bielenie zubov je každodenné čistenie zubov bieliacou zubnou pastou spolu s domácou zmesou pripravenou zo sódy bikarbóny a zázvoru, prísad, ktoré ľahko nájdete v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.
Iné možnosti, ako napríklad jahodový peeling alebo opláchnutie kokosovým olejom, je však možné ľahko pripraviť a použiť aj doma na bielenie zubov a ich zosvetlenie.
V prípade škvŕn na hnedých alebo sivých zuboch, ktoré sú spôsobené používaním antibiotika tetracyklínu v detstve, nie je účinná žiadna metóda bielenia zubov, dokonca ani ošetrenie vykonané zubným lekárom nemusí dosiahnuť výsledky. V takom prípade sa odporúča umiestniť na zuby porcelánové fazety, ktoré sa tiež môžu nazývať „kontaktné šošovky“ pre zuby. Pochopte, o čo ide, a keď je táto možnosť.
1. Pasta na pečenie a zázvor
Táto pasta je vhodná na bielenie zubov, pretože podporuje exfoliáciu a odstraňuje mikročastice zubného kameňa, vďaka ktorým sú zuby žlté a tmavšie. Toto domáce ošetrenie bielenia zubov by sa však malo robiť iba dvakrát týždenne, aby sa zuby neopotrebovali, čo by spôsobilo citlivosť zubov.
Zloženie
- 2 až 3 čajové lyžičky sódy bikarbóny;
- 1/4 lyžičky práškového zázvoru;
- 3 kvapky mätového éterického oleja.
Prípravný režim
Všetky ingrediencie veľmi dobre premiešajte a uchovávajte v tesne uzavretej nádobe mimo dosahu svetla. Kedykoľvek si umývate zuby, najskôr si navlhčite zubnú kefku, vložte bežnú zubnú pastu a potom túto zmes dobre vyčistite.
2. Jahodový a soľný píling
Táto zmes obsahuje vitamín C a druh kyseliny, ktorý pomáha eliminovať zubný povlak a odstraňovať tmavé škvrny. Okrem toho, pretože obsahuje sódu bikarbónu, pomáha rýchlejšie bieliť zuby. Táto zmes by sa mala tiež používať iba 2 až 3 krát týždenne, aby sa zabránilo opotrebovaniu zubov.
Zloženie
- 2 až 3 jahody;
- 1 štipka hrubej soli;
- ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
Prípravný režim
Jahody rozdrvíme na kašu, potom pridáme zvyšok prísad a dobre premiešame. Vložte zmes na kefku a naneste ju na zuby. Snažte sa ju udržiavať v kontakte so stenou zuba asi 5 minút. Nakoniec si vypláchnite ústa vodou, aby ste zmes vylúčili, a zuby si umyte bežnou pastou.
3. Opláchnite kokosový olej
Kokosový olej je antimikrobiálny prostriedok, ktorý pomáha eliminovať zubný povlak a podporuje zdravie ďasien. Je to teda veľmi zdravá možnosť bielenia zubov, ktorá eliminuje tmavé škvrny.
Zloženie
- 1 čajová lyžička kokosového dezertu.
Prípravný režim
Vložte malú lyžicu kokosového oleja alebo kokosového masla do úst. Nechajte ho roztopiť a tekutinu preplachujte cez všetky zuby asi 3 až 5 minút. Nakoniec odstráňte prebytok a umyte si zuby.
Pre úspešné vybielenie zubov je tiež dôležité dodržiavať niektoré tipy, ako napríklad nepiť tmavo sfarbené nápoje, ako je čierny čaj a káva, alebo priemyselne vyrábané džúsy, ktoré majú veľa farbív a nakoniec vaše zuby tmavnú. Dobrým tipom je vziať tieto tekutiny slamkou alebo si dať pohár vody hneď potom. Ďalšie tipy, ako sú tieto, nájdete v nasledujúcom videu: