Passiflora incarnata, tiež známy ako múčenky a múčenky rastlín , je liečivá rastlina používa pri príprave nálevov, tinktúr a bylinných upokojiť nervozitu a boja proti úzkosti a nespavosti.
Čaje, tinktúry a pilulky Passiflora incarnata nájdete v lekárňach a drogériách a konzumovať by sa mali iba na odporúčanie lekára alebo lekárnika.
Načo to je
Passiflora má vo svojom zložení passiflorín, flavonoidy, C-glykozidy a alkaloidy, ktoré majú sedatívne, upokojujúce, ospalé a hypnotické vlastnosti, a sú preto užitočné pri liečbe úzkosti, nervového napätia, nespavosti a ťažkostí so sústredením.
Ako použiť
Dávkovanie závisí od toho, ako je Passionflower požitý:
1. Čaj
Čaj Passiflora je možné pripraviť s približne 3 g až 5 g suchých listov v 250 ml vody, ktoré je potrebné pred spánkom vypiť šálku, pokojne spať a predchádzať nespavosti, alebo trikrát denne zmierniť úzkosť.
2. Farbenie
Tinktúru je možné užívať v koncentrácii 1: 5, odporúčaná dávka je 50 až 100 kvapiek pred spaním alebo 3-krát denne.
3. Tabletky
Odporúčaná dávka je 200 až 250 mg, 2 až 3 krát denne.
Možné vedľajšie účinky
Hlavným vedľajším účinkom Passiflory je nadmerná ospalosť, a preto sa odporúča neobsluhovať stroje alebo viesť vozidlá, pretože sa môžu znížiť reflexy. Okrem toho môže tiež znižovať krvný tlak a reflexy.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môžu objaviť príznaky ako nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy a tachykardia.
Kedy nebrať
Passiflora je kontraindikovaná u ľudí s alergiou na zložky vzorca a nemala by sa konzumovať spolu s alkoholickými nápojmi ani s inými upokojujúcimi liekmi so sedatívnym alebo antihistaminickým účinkom. Okrem toho by sa tiež nemal užívať spolu s aspirínom, warfarínom alebo heparínom, protidoštičkovými látkami a nesteroidnými protizápalovými liekmi, pretože to môže viesť ku krvácaniu.
Tento bylinný liek by nemali konzumovať ani počas tehotenstva, ani deti do 12 rokov.
Sledujte tiež nasledujúce video a pozrite si ďalšie prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť znížiť úzkosť: