Nízky krvný tlak vo všeobecnosti nie je problémom, najmä ak osoba mala vždy nízky krvný tlak. Ak však tlak klesne príliš rýchlo, môže to spôsobiť príznaky ako slabosť, únava a závraty alebo dokonca mdloby.
U osoby, ktorá má normálny alebo vysoký krvný tlak, ale ktorá prekonala krízu s nízkym krvným tlakom, by to malo byť:
- Položte osobu , najlepšie na chladné a vzdušné miesto;
- Uvoľnite oblečenie , najmä okolo krku;
- Zdvihnite nohy nad úroveň srdca.
Táto poloha umožňuje ľahší tok krvi smerom k srdcu a mozgu, čím sa zvyšuje tlak. Osoba by mala zostať v tejto polohe niekoľko minút, kým príznaky nízkeho krvného tlaku neustúpia.
Keď sa človek uzdraví, dobrou voľbou je ponúknuť prírodný pomarančový džús alebo kávu, pretože pomáha regulovať krvný tlak. Použitie soli na zvýšenie tlaku a jeho umiestnenie pod jazyk sa neodporúča, pretože nezvyšuje tlak okamžite. Pozrite si ďalšie možnosti, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili nízky krvný tlak.
Keď je nízky krvný tlak závažný
U úplne zdravých ľudí, ktorí vždy mali krvný tlak nižší ako je obvyklé, nie je nízka hodnota krvného tlaku varovným signálom. Ak sa však náhle objaví u ľudí, ktorí majú zvyčajne vysoký krvný tlak, môže to byť vedľajší účinok lieku. vysoký krvný tlak alebo dôsledok zdravotných problémov, ako je napríklad dehydratácia, alergická reakcia, strata krvi alebo problémy so srdcom.
Zistite viac o hlavných príčinách nízkeho krvného tlaku a o tom, čo robiť.
Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že nízky krvný tlak je závažný, zahŕňajú zmätenosť, veľmi bledú pokožku, rýchle dýchanie alebo veľmi vysokú srdcovú frekvenciu.
Ako zabrániť útokom na nízky krvný tlak
Aby sa zabránilo krízam s nízkym krvným tlakom, je potrebné postupovať opatrne, ako napríklad:
- Užívajte lieky na vysoký krvný tlak správne , podľa pokynov lekára a nikdy nie v dávkach vyšších, ako sú uvedené;
- Nepoužívajte veľmi horúce a uzavreté miesta , odporúčame vám nosiť ľahké a ľahké oblečenie.
- Pite 1 až 2 litre vody denne , pokiaľ lekár neposkytol iné pokyny týkajúce sa množstva;
- Jedzte ľahké objemné jedlá každé 2 alebo 3 hodiny a nevychádzajte z domu bez raňajok;
- Vyhnite sa cvičeniu nalačno , pred tréningom vypite aspoň pohár džúsu;
- Cvičte pravidelnú fyzickú aktivitu na posilnenie svalov rúk a nôh, pretože pomáha krvi ľahšie sa dostať do srdca a mozgu.
Nízky krvný tlak je zvyčajne benígny a nemá vážne následky. Osoba však môže byť upadnutá do bezvedomia a pri páde môže mať napríklad zlomeninu kosti alebo úder do hlavy, čo môže byť potenciálne vážne. Preto ak spozorujete akúkoľvek frekvenciu poklesu tlaku alebo iné príznaky, ako sú opakované búšenie srdca, odporúča sa lekárska konzultácia.