6 hlavných zmien prsníkov v tehotenstve

Starostlivosť o prsia počas tehotenstva by sa mala začať ihneď, ako žena zistí, že je tehotná, a jej cieľom je znížiť bolesť a nepohodlie v dôsledku jej rastu, pripraviť jej prsia na dojčenie a zabrániť vzniku strií.

Počas tehotenstva sa prsníky menia, aby sa pripravili na dojčenie, sú čoraz väčšie, ťažšie a boľavejšie. Okrem toho je areola tmavšia a citlivejšia a žily v dutinách sa stávajú výraznejšími. Je dôležité urobiť niekoľko preventívnych opatrení.

6 hlavných zmien prsníkov v tehotenstve

Hlavné zmeny a nevyhnutná starostlivosť sú:

1. Prsia sú bolestivé alebo citlivé

S priberaním na váhe, rastom brucha a naštartovaním tvorby materského mlieka je normálne, že sa prsníky zväčšujú a sú mierne boľavé alebo citlivejšie. Tento vnem sa zvyčajne začína medzi 6. a 7. týždňom tehotenstva, ale u niektorých žien sa môže objaviť neskôr, v závislosti od rastu prsníka.

Čo robiť, aby ste si uľavili: Skvelým riešením je používať podpornú podprsenku počas dňa a noci, pretože pomáha podporovať váhu a objem pŕs. Podprsenka by mala byť pokiaľ možno vyrobená z bavlny, mala by mať široké ramienka, dobre podopierať prsia, nemala by mať žehličku a je dôležité, aby s rastom poprsia tehotná žena veľkosť podprsenky zväčšovala.

Od tretieho trimestra bude môcť tehotná žena zvyknúť na podprsenku na dojčenie, aby si zvykla, pretože ju musí nosiť po narodení dieťaťa. Pozrite si ďalšie tipy na zníženie nepríjemných pocitov pri raste prsníkov počas tehotenstva.

2. Halo je tmavšie

Kvôli hormonálnym zmenám a zvýšenej vaskularizácii krvi v prsníkoch je normálne, že areoly sú tmavšie ako zvyčajne. Táto nová farba by mala zostať počas dojčenia, ale vráti sa do normálu po tom, ako dieťa prestane výlučne dojčiť.

3. Gule okolo areoly sú výraznejšie

Niektoré ženy majú okolo dvorca malé guľôčky. Tieto malé guľôčky sú vlastne hľuzy spoločnosti Montgomery, druh žľazy produkujúcej tuky, ktorá je pri dojčení veľmi dôležitá na ochranu mamičkinej pokožky. Počas tehotenstva a dojčenia je normálne, že sú tieto malé žľazy výraznejšie, čoho sa nemusíte obávať.

4. Môžu sa objaviť strie

Rýchle zväčšenie prsníkov v tehotenstve môže viesť k vzniku strií, ktoré tiež spôsobujú svrbenie pokožky.

Čo robiť, aby sa zabránilo striám: Mali by ste si nanášať krém na strie na prsia, najmenej dvakrát denne, vyhýbajte sa dvorci a bradavkám. Existujú dobré značky, ktoré nájdete v lekárňach alebo drogériách, ale dobrou stratégiou je aj nanášanie sladkého mandľového oleja. Naučte sa, ako vyrábať a používať domáci krém na strie.

5. Objaví sa mledzivo

V 3. trimestri tehotenstva, najmä v posledných týždňoch alebo dňoch tehotenstva, ak žena správne stlačí bradavku, bude schopná pozorovať prítomnosť malých kvapiek mlieka, čo je vlastne kolostrum, veľmi bohaté mlieko, ktoré má všetko, čo potrebujete. novonarodené dieťa musí prvých pár dní kŕmiť. Po niekoľkých dňoch je mlieko silnejšie a prichádza vo väčšom množstve, belšie a menej vodnaté. Pochopte, čo je to kolostrum.

6. Žily sa stávajú zreteľnejšími

Vaskularizácia prsníkov sa stáva zrejmejšou, pretože s rastom prsníkov sa pokožka veľmi tiahne a zanecháva zreteľnejšie žilky, ktoré môžu mať zelenkastú alebo modrú farbu a sú úplne bežné.

Ako pripraviť prsia na dojčenie

Na prípravu prsníkov na dojčenie musí tehotná žena:

  • Vezmite si na bradavky 15 minút slnka denne: Tehotná žena by sa mala opaľovať do 10:00 alebo po 16:00. Na prsníky, s výnimkou dvorcov a bradaviek, si naneste krém na opaľovanie, ktorý pomáha predchádzať popraskaniu bradaviek a zvyšuje odolnosť pokožky. prasknúť počas dojčenia. Skvelou alternatívou pre tehotné ženy, ktoré sa nemôžu opaľovať, je použitie 40 W žiarovky vzdialenej 30 cm od bradaviek;
  • Bradavky a dvorce umývajte iba vodou: tehotné ženy by sa mali vyhýbať hygienickým výrobkom, ako sú mydlá, pretože odstraňujú prirodzenú hydratáciu bradaviek, čím zvyšujú riziko prasknutia bradaviek;
  • Nechajte bradavky čo najdlhšie vystavené vzduchu: je to dôležité, pretože pokožka je tak neporušenejšia a zdravšia, čo zabráni vzniku trhlín a plesňových infekcií, ktoré môžu vzniknúť počas dojčenia.

Ďalším tipom na prípravu prsníkov na dojčenie je masáž prsníkov 1 až 2 krát denne, od 4. mesiaca tehotenstva, pretože masáž pomáha zvýrazniť bradavku pri dojčení a uľahčuje odsávanie mlieka dieťaťu. . Na vykonanie masáže stačí držať prsník oboma rukami, jednou na každej strane, a približne päťkrát vyvíjať tlak od základne k bradavke a potom opakovať, ale jednou rukou hore a druhou pod prsiami. Pozrite si ďalšie tipy, ako pripraviť prsia na dojčenie.