Stratí preháňadlo?

Aj keď si niektorí ľudia myslia, že užívanie preháňadla ich chudne, nie je to pravda. Preháňadlo čistí črevo, a preto môže budiť dojem chudnutia, pretože s prázdnym črevom vyzerá bruško menšie, menej opuchnuté.

Kontaktné laxatíva, napríklad Dulcolax a Lactopurga, by sa nemali používať veľmi často, pretože môžu:

  • Závislými na čreve , a to bude fungovať iba pri užívaní lieku;
  • Spôsobiť dehydratáciu , čo je nebezpečná situácia;
  • Vedú k nedostatku vitamínov, pretože pri hnačkách sa vylučujú elektrolyty a vitamíny z potravy sa neabsorbujú;
  • Z dlhodobého hľadiska spôsobuje srdcové choroby a komplikácie obličiek .

Okrem toho môže zmena črevnej flóry spôsobiť poruchy, ktoré spôsobujú, že jedinec často strieda obdobia hnačky a zápchy. Preto by sa kontaktné preháňadlá mali užívať iba s lekárskou pomocou.

Stratí preháňadlo?

Ako prirodzene uvoľniť črevo

Pre tých, ktorí trpia zaseknutým črevom a nafúknutým bruškom, sa najviac odporúča investovať do potravín bohatých na vlákninu, ako sú napríklad celozrnné výrobky, ktoré pôsobia ako prírodné preháňadlo, pretože uprednostňujú tvorbu a hydratáciu stolice. ľahšie a častejšie vylučovať výkaly. Pozrite si niekoľko príkladov potravín s vysokým obsahom vlákniny.

V prípade potreby môžete užívať doplnky výživy na báze vlákniny, napríklad Benefiber, ktorý obsahuje odporúčanú dennú dávku vlákniny. Vlákna sú pre telo veľmi dôležité, pretože tlmia hlad a udržiavajú správne fungovanie čreva. Tento doplnok je možné kúpiť v supermarketoch, lekárňach a drogériách.

Sledujte nasledujúce video a dozviete sa ďalšie domáce lieky na čistenie čriev bez toho, aby ste potrebovali preháňadlo:

Ako schudnúť a schudnúť bez liekov

Ak chcete schudnúť a stratiť brucho a pritom zostať zdravý a vyzerať dobre, mali by ste okrem zvýšenia energetického výdaja znížiť príjem kalórií, skontrolovať štítky s potravinami a uprednostniť šaláty, ovocné a zeleninové džúsy. nahromadené vo forme tuku, pravidelné cvičenie.

Ak chcete vedieť, koľko kg potrebujete na chudnutie, zadajte svoje údaje:

Obrázok označujúci, že sa web načítava