Menštruačný kalíšok, tiež známy ako menštruačný kalíšok, je skvelou stratégiou na výmenu tampónu počas menštruácie, čo je pohodlnejšia, ekonomickejšia a ekologickejšia možnosť. Ľahko sa používa, nezanecháva vo vzduchu žiadny menštruačný zápach a je potrebné ho meniť až po 8 hodinách.
Ak chcete vložiť menštruačný kalíšok, jednoducho ho vložte do uzavretej polohy v tvare „C“ na dne pošvy a otočte ním, aby ste sa ubezpečili, že je správne usadený. Postupne ukážte, ako dať, vziať a udržiavať kolektor čistý:
Sklad C je najjednoduchšie umiestniť 1. Ako umiestniť menštruačný kalíšok?
Rovnako ako tampón, aj menštruačný kalíšok je indikovaný iba počas menštruácie. Ak chcete umiestniť iba:
- Sadnite si na toaletu s nohami dokorán;
- Zložte zberač tak, ako je to znázornené na obale a na obrázku nižšie;
- Zložený zberač vložte do pošvy, nemusí to však byť na spodku pošvy, pretože jej koniec môže vyčnievať;
- Otočte zberačom, aby ste sa ubezpečili, že je dokonale usadený bez záhybov. Môžete ale tiež jedným prstom posunúť stenu od vagíny a ukazovákom ju obísť dokola.
Ak chcete skontrolovať, či sa zberač správne otvoril a či vytvára podtlak, môžete držať hrot alebo tyč menštruačného zberača a pomaly ho otáčať. Správna poloha menštruačných kalíškov je bližšie k vstupu do pošvového kanálu, a nie dole, ako je to pri tampónoch. Nasledujúce obrázky ukazujú presne to, čo musíte urobiť:
Krok za krokom pre umiestnenie menštruačného kalíška 2. Kde kúpiť a cenu?
Cena menštruačného kolektora sa líši podľa vybranej značky, ale priemerná cena je približne 90 dolárov za balenie s 2 zberačmi, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, niektorých supermarketoch a internetových obchodoch.
Medzi najpoužívanejšie zberateľské značky patria napríklad Fleurity, Prudence, Inciclo a Korui.
3. Ako odstrániť menštruačný kalíšok?
Každých 8 alebo 12 hodín sa musí menštruačný kalíšok odobrať nasledovne:
- Sadnite si na toaletu, vycikajte sa, osušte vulvu a potom roztiahnite nohy dokorán;
- Vložte ukazovák cez bočnú stranu medzi kolektor a vaginálnu stenu, aby ste odstránili podtlak a uľahčili jeho odstránenie;
- Potiahnite koncovú časť alebo stopku kolektora, kým neopustí vagínu;
- Nalejte krv do cievy a zberač umyte veľkým množstvom vody a mydla vhodným na intímne miesto s neutrálnym pH a na konci osušte toaletným papierom. Ak sa nachádzate vo verejnej kúpeľni, môžete použiť iba malú fľašu vody a vysušiť toaletným papierom.
Ak máte ťažkosti s demontážou skla, môžete sa prikloniť na podlahu kúpeľne, pretože táto poloha uľahčuje prístup k menštruačnému kalíšku. Po vyčistení a vysušení je kolektor opäť pripravený na zasunutie.
4. Ako vyčistiť menštruačný kalíšok?
Pri prvom použití, pred každým cyklom a tiež na konci, musí byť menštruačný kolektor sterilizovaný, aby sa zabezpečilo hlbšie čistenie a eliminácia mikroorganizmov. Sterilizáciu je možné vykonať na panvici alebo v mikrovlnnej rúre podľa odporúčaní:
Na panvici:
- Na panvici iba pre smaltovaný zberač achátu, sklo alebo nehrdzavejúcu oceľ musíte umiestniť zberač a dolievať vodu, kým nebude úplne zakrytá;
- Zapnite oheň a počkajte, kým voda zovrie;
- Po uvarení nechajte pôsobiť ďalších 4 až 5 minút a odstavte z ohňa;
- Po uplynutí tejto doby by ste mali menštruačný kalíšok vybrať a hrniec umyť mydlom a vodou.
Používanie hliníkových alebo teflónových panvíc sa neodporúča, pretože uvoľňujú kovové látky, ktoré môžu poškodiť silikón zberača. Aby ste neriskovali, môžete si kúpiť malý hrniec, ktorý predávajú zberateľské značky, ako napríklad achátový hrniec od spoločnosti Inciclo, ktorý stojí okolo 42 dolárov.
V mikrovlnnej rúre:
- V nádobe vhodnej na mikrovlnnú rúru alebo v sklenenom hrnci alebo keramickom hrnčeku (iba pre zberač) musíte umiestniť zberač, doliať vodu, kým nie je zakrytý, a vložiť do mikrovlnnej rúry;
- Zapnite mikrovlnnú rúru a počkajte, kým voda zovrie. Potom, čo voda zovrie, treba ju nechať ešte 3 až 4 minúty.
- Po uplynutí tejto doby musíte vybrať mikrovlnný kolektor a nádobu normálne umyť mydlom a vodou.
Toto sú najpraktickejšie a najekonomickejšie spôsoby sterilizácie menštruačných kolektorov, ale pre tých, ktorí nedokážu ohriať vodu, existujú aj ďalšie možnosti, ako je peroxid vodíka do 12%, chlórová voda do 3%, značkové čistiace tablety Na dezinfekciu zeleniny sa často používa chlór-in alebo Milton alebo dokonca chlórnan sodný. Ak však využijete niektorú z týchto možností, je dôležité kolektor pred zavedením do tela dobre opláchnuť pod tečúcou vodou, aby ste sa vyhli alergickým reakciám, popáleninám alebo vyrážkam z plienok.
5. Ako odstrániť škvrny zo zberača?
Je bežné, že po niekoľkých menštruačných cykloch majú kolektory malé škvrny. Aby ste tomu zabránili, môžete zvoliť pridanie čajovej lyžičky sódy bikarbóny do vody, kde bude menštruačný kolektor vrieť.
Ak kolektor už má nejaké škvrny a vyzerá špinavo, je možné ho vložiť do peroxidu vodíka v čistom objeme 10, na 6 až 8 hodín, na konci vždy dobre opláchnuť tečúcou vodou.
6. Ako vyčistiť zberač, ktorý spadol do nádoby?
Ak kolektor spadol na toaletu, je možné ho bezpečne dezinfikovať, a to podľa nasledujúcich krokov:
- Namočte kolektor do 1 litra vody s lyžicou bielidla na 15 až 20 minút;
- Potom preložte kolektor do iných nádob a pridajte čistý peroxid vodíka z objemu 10 lekárne. Mali by ste pridať toľko peroxidu vodíka, aby ste pokryli kolektor, a nechať ho 5 až 7 hodín nasiaknuť.
- Nakoniec kolektor sterilizujte a nechajte ho 5 minút vrieť. Ak je to možné, pridajte do vody 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny.
7. Aký zberač kúpiť?
Vybrať najlepší kolektor nie je vždy ľahké, pretože existujú rôzne veľkosti, priemery a rôzna tvárnosť, vďaka čomu sa do vaginálneho kanála líšia rôzne. Zistite, ako si vybrať ten najlepší zberač menštruácie pre vás v Menstrual Collectors.