Dobrým domácim liekom na pamäť je zlepšenie krvného obehu na úrovni mozgu, čo sa dá dosiahnuť zdravou výživou, ktorá obsahuje mozgové stimulanty ako Ginkgo Biloba a potraviny bohaté na vitamín B6 a B12, pretože obsahujú dobrý tuk prítomný v mozgové bunky.
Ďalším dôležitým tipom na zlepšenie pamäte je dobrý spánok, pretože práve počas hlbokého spánku sa pamäť konsoliduje, a pitie kávy, pretože obsahuje kofeín, ktorý zvyšuje úroveň pozornosti.
Domáci liek s ginkgo biloba
Dobrým domácim liekom na pamäť je pitie rozmarínového čaju s ginkgo biloba, pretože zvyšuje krvný obeh a zlepšuje výmenu informácií medzi neurónmi, čo je nevyhnutné pre zlepšenie pozornosti a pamäti.
Zloženie
- 5 listov ginka dvojlaločného
- 5 listov rozmarínu
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Varte vodu a potom pridajte listy liečivých rastlín. Prikryté nechajte asi 5 minút vychladnúť. Ďalej preceďte a vypite. Odporúča sa užívať 2 až 3 šálky tohto čaju denne, každý deň.
Domáci liek s catuaba
Ďalším dobrým domácim liekom na zlepšenie pamäti je pitie čaju catuaba, ktorý zvyšuje účinnosť medzi nervovými synapsiami.
Zloženie
- ½ litra vody
- 2 lyžice kôry catuaba
Prípravný režim
Vložte prísady do panvice a povarte ich niekoľko minút. Potom vypnite oheň a nechajte ho vychladnúť. Pite 2 krát denne.
Pamäť je schopnosť ukladať informácie do mozgu a s vekom má tendenciu klesať, ale pravidelné užívanie týchto domácich liekov môže pomôcť zlepšiť pamäť a nedostatok pozornosti. Tieto domáce lieky však nie sú indikované na závažné problémy s pamäťou, ako je Alzheimerova choroba.
V tomto videu nájdete informácie o tom, ktoré potraviny pomáhajú zlepšovať pamäť:
Viac tipov nájdete na: 7 trikov na jednoduché vylepšenie pamäte.