Nedostatok chuti do jedla zvyčajne nepredstavuje zdravotný problém, a to nielen preto, že sa nutričné potreby líšia od človeka k človeku, ako aj jeho stravovacie návyky a životný štýl, ktoré priamo ovplyvňujú chuť do jedla.
Ak sú však nedostatok chuti do jedla sprevádzané ďalšími príznakmi, napríklad rýchlym chudnutím, hnačkami a horúčkou, je dôležité vyhľadať lekára, aby zistil príčinu straty chuti do jedla. a tak je možné začať s najlepšou liečbou a tiež sa vyhnúť možným komplikáciám, ako je napríklad podvýživa. Poznať zdravotné následky podvýživy.
Čo to môže byť
Nedostatok chuti do jedla môže mať niekoľko príčin, z ktorých hlavné sú:
1. Emočné alebo psychiatrické problémy
Napríklad depresia a úzkosť môžu človeku znížiť chuť do jedla a môžu mať dokonca za následok chudnutie. Okrem týchto psychologických problémov možno anorexiu považovať za jednu z hlavných príčin straty chuti do jedla, pretože sa človek cíti tučný, má nízku sebaúctu a bojí sa jesť, čo spôsobuje pokles chuti do jedla a stratu chuti do jedla. Váha Získajte viac informácií o anorexii.
Čo robiť: V týchto prípadoch je najlepšou voľbou vyhľadať pomoc od psychológa alebo psychiatra, aby bolo možné liečiť depresie, úzkosti alebo anorexiu, a tak mať napríklad pocit väčšej ochoty jesť. Okrem psychologického poradenstva je dôležité sprevádzať aj výživového poradcu, aby bola diéta indikovaná podľa celkového stavu človeka a bola schopná stimulovať chuť do jedla.
2. Infekcie
Väčšina infekcií, či už bakteriálnych, vírusových alebo parazitárnych, má gastrointestinálne príznaky, jedným z nich je nechutenstvo. Poznať niektoré príznaky infekcie parazitmi.
Čo robiť: Ak sa vyskytnú príznaky spojené s infekčnými chorobami, je dôležité vyhľadať infektológa alebo praktického lekára a nechať vykonať testy na zistenie príčiny infekcie, aby bolo možné začať s najvhodnejšou liečbou pre daný prípad.
3. Chronické choroby
Napríklad chronické choroby, ako je cukrovka, srdcové zlyhanie, chronická obštrukčná choroba pľúc, neurologické poruchy a rakovina, môžu byť prejavom straty chuti do jedla. Napríklad v prípade rakoviny dochádza okrem nedostatku chuti do jedla napríklad k rýchlemu a neúmyselnému chudnutiu a zmenám moču. Poznať hlavné príznaky rakoviny.
Čo robiť: Pri podozrení na akékoľvek chronické ochorenie je dôležité vyhľadať radu od praktického lekára. Je teda možné zistiť príčinu straty chuti do jedla a zahájiť vhodnú liečbu, vyhnúť sa komplikáciám a znovu nastoliť chuť k jedlu.
4. Užívanie liekov
Niektoré lieky majú vedľajší účinok na zníženie chuti do jedla, čo nie je veľmi závažné, pokiaľ sa neobjavia ďalšie príznaky, ktoré môžu narúšať kvalitu života človeka.
Čo robiť: Ak strata chuti do jedla súvisiaca s užívaním liekov narúša každodenné činnosti človeka, je dôležité, aby ste to oznámili lekárovi, ktorý skontroluje možnosť výmeny lieku za liek, ktorý nemá tento účinok.
5. Užívanie legálnych a nelegálnych drog
Požitie alkoholických nápojov, cigariet a iných drog môže tiež interferovať s chuťou do jedla a okrem toho spôsobiť niekoľko ďalších zdravotných komplikácií.
Čo robiť: Najlepším riešením v týchto prípadoch je vyhnúť sa napríklad konzumácii alkoholických nápojov a cigariet, pretože okrem úpravy vašej chuti do jedla predchádza aj chorobám, ako je napríklad tuková rakovina pečene a pľúc. Okrem toho je dôležité udržiavať zdravé návyky, cvičiť pravidelné fyzické aktivity a udržiavať vyváženú stravu.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité poradiť sa s praktickým lekárom, keď sa okrem nedostatku chuti do jedla objavia aj ďalšie príznaky, najmä rýchle chudnutie, ktoré môže viesť k závažnej podvýžive. Okrem chudnutia je dôležité si uvedomiť, či došlo napríklad k zvýšeniu srdcového rytmu, extrémnej únave, horúčke, podráždenosti a hormonálnym zmenám.
Lekár zvyčajne odporúča vykonať niektoré testy na zistenie príčiny nedostatku chuti do jedla a zahájenie liečby. Jedným zo spôsobov, ako stimulovať chuť do jedla, je cvičenie a konzumácia malého množstva jedla každé dve hodiny.
Okrem toho je nesmierne dôležité, aby osoba vyhľadala radu od výživového poradcu, ktorý jej dodá potrebné živiny pre správne fungovanie tela. V závislosti od úrovne straty živín môže odborník na výživu naznačiť použitie doplnkov výživy a konzumáciu potravín bohatých na vitamíny B, ako sú napríklad fazuľa, orechy a zelená zelenina. Zistite, kde nájdete jednotlivé druhy vitamínu B.