3 pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Pomarančová šťava je skvelým liekom na vysoký krvný tlak, pretože je bohatá na vitamín C a draslík, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravého krvného tlaku.

Okrem toho sú potraviny ako aloe vera, baklažán a papája tiež vynikajúcou možnosťou, ako zvýšiť pomerančový džús a priniesť viac zdravotných výhod, ako napríklad pomoc pri znižovaní tukov v tepnách, zlepšovaní krvného obehu a kontrole cholesterolu, znižovanie tiež príznaky ako tachykardia, mravčenie a bolesť na hrudníku.

1. Pomarančový džús a Aloe Vera

3 pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Aloe vera zvyšuje pomarančový džús a prináša živiny, ktoré pôsobia ako protizápalové a čistiace látky a pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám.

Zloženie:

  • 2 pomaranče;
  • 50 ml aloe šťavy.

Prípravný režim:

Pomaranče stlačte a šľahajte v mixéri s aloe vera, potom vezmite, najlepšie bez sladenia. Robte 1 až 2 krát denne.

2. Pomarančová a zázvorová šťava

3 pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Ďumbier má protizápalové vlastnosti a pomáha zriediť krv, uľahčuje cirkuláciu v cievach a znižuje krvný tlak.

Zloženie:

  • Šťava z 3 pomarančov;
  • 2 g zázvoru;

Prípravný režim:

Pomarančový džús a zázvor rozšľahajte v mixéri, pričom vezmete polovicu ráno a polovicu popoludní.

3. Pomarančová a uhorková šťava

3 pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Uhorka má močopudné účinky, čo tiež pomáha bojovať proti zadržiavaniu tekutín, zlepšuje obeh a znižuje krvný tlak. 

Zloženie:

  • Šťava z 2 pomarančov;
  • 1 uhorka.

Prípravný režim:

Šťavu z pomarančov a uhorky rozšľahajte v mixéri, potom vypite bez sladenia.

Je dôležité mať na pamäti, že tieto šťavy nenahrádzajú lieky indikované kardiológom, ale fungujú ako vynikajúci doplnok liečby, ktorá by mala zahŕňať aj diétu s nízkym obsahom solí a pravidelnú fyzickú aktivitu. Pozrite si ďalšie domáce lieky na vysoký krvný tlak. 

Sledujte tiež nasledujúce video a dozviete sa, čo môžete ešte urobiť na zníženie vysokého krvného tlaku: