Dobrým domácim liekom na grganie je pitie boldo čaju, pretože pomáha pri detoxikácii tela a uľahčuje trávenie. Existujú však aj ďalšie prírodné možnosti, ktoré sa dajú použiť, napríklad majoránka, harmanček alebo semená papáje.
Burpy sú zvyčajne spôsobené prehltnutím prebytočného vzduchu, keď hovoríte, jedíte alebo pijete, takže najefektívnejším spôsobom, ako sa im úplne vyhnúť, je uvedomiť si tie okamihy, ako zabrániť prehltnutiu vzduchu. Získajte viac informácií o tomto probléme, známom ako aerofágia, a o tom, čo robiť.
1. Čučoriedkový čaj
Čaj z čučoriedok je perfektnou prírodnou voľbou na uľahčenie trávenia a zníženie množstva plynov v žalúdku a dá sa použiť po veľmi ťažkom jedle.
Zloženie
- 1 čajová lyžička nakrájaných listov boldo;
- 1 šálka vriacej vody.
Prípravný režim
Dajte vriacu vodu na listy čučoriedok a nechajte ich stáť 5 až 10 minút. Prikryte a počkajte, kým sa nezohreje, preceďte a napite sa. Tento čaj môžete piť 3-krát denne alebo kedykoľvek, keď spozorujete príznaky zlého trávenia, ako je časté grganie a plný žalúdok.
2. Majoránový čaj
Čaj majorán obsahuje upokojujúce látky, ktoré pomáhajú liečiť žalúdočné ťažkosti a kŕče, ako sú napríklad grganie.
Zloženie
- 15 g majoránky;
- 750 ml vody.
Prípravný režim
Vylúhujte majoránku vo vriacej vode a nechajte ju stáť 10 minút. Potom preceďte a vypite 4 šálky denne po dobu 3 dní.
3. Harmančekový čaj
Harmanček je skvelý domáci liek na grganie, pretože má upokojujúce vlastnosti, ktoré napomáhajú tráveniu, nadúvaniu a grganiu.
Zloženie
- 10 g harmančeka
- 500 ml vody
Prípravný režim
Varte ingrediencie v panvici 10 minút. Potom ho nechajte zohriať, preceďte a vypite 4 šálky denne, kým grganie nezmizne.
4. Čaj zo semien papáje
Domácim liekom na grganie so semenami papáje je papaín a pepsín, čo sú enzýmy, ktoré podporujú fungovanie tráviaceho systému, bojujú proti vredom, zlému tráveniu a grganiu.
Zloženie
- 10 g sušených semien papáje
- 500 ml vody
Prípravný režim
Vložte prísady do panvice a povarte ich 5 minút. Potom vypnite oheň a nechajte ho ďalších 5 minút odpočívať. Kmeň a vypiť 1 šálku po jedle.
Pozrite si nasledujúce video a pozrite si ďalšie tipy na ukončenie neustáleho grgania: