Afrodiziakálne potraviny, ako je čokoláda, korenie alebo škorica, majú výživné látky so stimulačnými vlastnosťami, a preto zvyšujú produkciu pohlavných hormónov a zlepšujú libido. Okrem toho je tento druh jedla schopný navodiť pocit pohody a stimulovať sexuálny apetít u mužov i žien.
Afrodiziakálne jedlá sa môžu konzumovať jednotlivo alebo sa môžu pridávať k bežným jedlám, pretože ľahko zostanú nepovšimnuté, rovnako ako dodajú jedlám chuť a výživnú hodnotu. Prezrite si kompletné menu so všetkými afrodiziakálnymi jedlami.
Medzi hlavné afrodiziakálne potraviny patria:
- Ginkgo biloba: extrakt z ginkgo biloba zlepšuje krvný obeh a stimuluje prechod krvi do penisu;
- Catuaba: zvyšuje túžbu, zmierňuje únavu a tonizuje svaly;
- Paprika: zlepšuje cirkuláciu, zvyšuje telesnú teplotu a zrýchľuje tep;
- Čokoláda: produkuje hormóny, ktoré dodávajú telu potešenie a pohodu;
- Šafrán: ponecháva oblasť panvy citlivejšiu, čím zvyšuje pocit potešenia;
- Ďumbier: zvyšuje prietok krvi do genitálií, stimuluje túžbu;
- Ženšen: zvyšuje túžbu;
- Med: stimuluje produkciu pohlavných hormónov, zvyšuje túžbu;
- Jahoda: bohatá na vitamín C a draslík, zlepšuje krvný obeh a je široko používaná spolu s čokoládou ako afrodiziakálna potravina;
- Škorica: tonizuje telo, stimuluje krvný obeh a zvyšuje túžbu;
- Gaštany, orechy a mandle: stimulujú cirkuláciu a zvyšujú mazanie;
- Rozmarín: stimuluje a povzbudzuje a používa sa tiež na boj proti sexuálnej impotencii.
Aby bolo možné pocítiť jeho účinky, musia mať potraviny s afrodiziakálnymi vlastnosťami väčšie množstvo konzumácie tým, ktorí chcú stimulovať ich sexuálny apetít, a to bez ideálneho množstva.
Menu na zvýšenie libida
Nasledujúca tabuľka zobrazuje príklad jedálnička bohatého na afrodiziakálne jedlá k jedlám, ktoré možno použiť na okorenenie vzťahu a zvýšenie potešenia.
| Jedlo | Deň 1 | 2. deň | 3. deň |
| Raňajky | 150 ml kávy s 1 stĺpcom dezertného kokosového oleja a škorice + 1 krajec chleba s ricottou a 6 prepeličích vajec | 1 pohár obyčajného jogurtu + 1 stĺp medu + 2 stĺpce granoly | Krémové smoothie z mrazených jahôd + obyčajný jogurt + 1 stĺpec medu |
| Ranné občerstvenie | 1 nakrájané jablko + 1 stĺpec medu + škorica, pečené v rúre alebo v mikrovlnnej rúre | 1 nakrájaný banán posypaný škoricou | 2 kiwi + 10 kešu orechov |
| Obed večera | Losos s kaparovou omáčkou + biela ryža a dusená zelenina | Filet v drevenej omáčke s gaštanmi + varené zemiaky | Pečené kuracie stehná s rozmarínom + restovaná zelenina so soľou, olejom a korením |
| Olovrant | 1 šálka jogurtu s medom + 10 kešu alebo mandlí | Afrodiziakálna šťava s pomarančom, zázvorom, guaranou a kel | 1 šálka škoricovej čokolády + 10 jahôd |
Sledujte video nižšie a pozrite si ďalšie podrobnosti o recepte na celý deň bohatý na afrodiziakálne jedlá.
Ak chcete zvýšiť sexuálnu túžbu, pozrite si tiež 5 cvičení, ktoré zlepšujú intímny kontakt.