Príčinou nepríjemných pocitov v bruchu môže byť nevhodná strava, ktorá spôsobuje hromadenie plynov v čreve a môže dokonca spôsobovať zápchu.
Keď sú brušné ťažkosti spôsobené akútnou bolesťou, ktorá neustupuje a brucho je celkovo opuchnuté alebo sa nachádza v malej oblasti, môžu sa v ňom hromadiť plyny. Medzi ďalšie možnosti patrí zlé trávenie, zápcha, ako aj bolesť počas ovulácie alebo môžu byť dokonca príznakom tehotenstva.
Nasleduje niekoľko možných príčin nepríjemných pocitov v bruchu:
1. Prebytočné plyny
V prípade plynov nepríjemné pocity vznikajú po jedle, najmä ak bola zmes jedál bohatých na vlákninu a tučných jedál.
Čo robiť: kráčajte, pite veľa vody a vyberte si varenú zeleninu, čerstvé ovocie a celozrnné výrobky, čo sú skvelé tipy pre tých, ktorí trpia nepríjemnými pocitmi v bruchu spôsobenými plynmi. Ak po defekácii a vylúčení niektorých plynov brušný diskomfort nezmizne úplne, je najlepšie navštíviť lekára, pretože tento diskomfort môže byť príznakom iného závažnejšieho gastrointestinálneho ochorenia alebo poruchy.
2. Zlé trávenie
Ak nepríjemné pocity vplývajú na hornú časť brucha, je možné, že je to zlé trávenie, ktoré spôsobuje pocit sýtosti, alebo nafúknuté brucho, okrem toho aj grganie, pálenie záhy a pocit, že ste práve jedli, keď posledné jedlo bolo viac ako 2 hodín. Pozrite si ďalšie príznaky, ktoré pomáhajú identifikovať prípad zlého trávenia.
Čo robiť: okrem zmeny stravovania môžete užívať aj lieky, ako sú ovocná soľ a magnéziové mlieko, alebo požívať čaje, ako sú čučoriedky a fenikel. Pretrvávanie dlhodobého zlého trávenia by malo byť vyšetrené gastroenterológom a malo by sa tak posúdiť, či existuje nejaké ďalšie ochorenie gastrointestinálneho traktu spojené s nepríjemnými pocitmi.
3. Ovulačná bolesť
Niektoré ženy môžu počas ovulácie pociťovať bolesť alebo nepohodlie v panvovej oblasti. Za jeden mesiac teda môže pociťovať bolesť na ľavej strane a nasledujúci mesiac pociťovať bolesť na pravej strane v závislosti od ovulácie, ktorú ovuluje. Aj keď to nie vždy súvisí s ochorením, príčinou veľkého nepohodlia môže byť prítomnosť ovariálnej cysty s veľkým objemom.
Čo robiť: priloženie kompresie horúcou vodou na bolestivé miesto môže v krátkom čase zmierniť nepríjemné pocity. Ak máte koliku, užite kolikový liek, ktorý môže byť antispazmodický alebo protizápalový, a byť efektívnejším spôsobom, ako sa cítiť lepšie.
4. Tehotenstvo
U niektorých citlivejších žien sa na začiatku tehotenstva môže vyskytnúť určité nepohodlie v oblasti maternice.
Čo robiť: Na potvrdenie tehotenstva je potrebné vykonať tehotenský test, ktorý si kúpite v lekárni, alebo krvný test. Mali by ste byť podozriví, ak ste v plodnom veku a ste nechránený sex počas plodného obdobia a menštruácia sa oneskorila. Vedzte, ako vypočítať, kedy je vaše plodné obdobie.
5. Zápcha
Ak nebudete mať stolicu dlhšie ako 3 dni, môže to spôsobiť nepríjemné pocity v brušnej oblasti, ale tento príznak sa môže objaviť skôr u ľudí, ktorí majú zvyk na stolicu denne alebo viac ako 1-krát denne.
Čo robiť: Ideálne je piť viac vody a prijať väčšie množstvo vlákniny, aby ste zvýšili obsah stolice. Potraviny ako papája, figa, slivka, pomaranč s bagasou a nesladený prírodný jogurt sú prírodné preháňadlá. Okrem toho môžete pridať slnečnicové semiačka do šalátov alebo do šálky jogurtu, aby ste prirodzene uvoľnili črevo. Ak to nestačí, môžete si vziať preháňadlo, ako je napríklad lakto-purga alebo dulcolax.
Kedy ísť k lekárovi
Lekárska konzultácia so zdravotným strediskom alebo nemocnicou sa odporúča, ak predložíte:
- Bolesť brucha, ktorá sa zhoršuje každý deň;
- Ak je bolesť vždy prítomná aj v noci;
- Ak máte zvratky, moč alebo krvavú stolicu;
- Ak sú nepríjemné pocity dlhšie ako 1 mesiac, bez zjavnej príčiny.
V takom prípade bude lekár schopný sledovať vzhľad a palpáciu brucha a vyžadovať vyšetrenia, ako je kolonoskopia, ak máte podozrenie na zmeny v zažívacom trakte, ak máte podozrenie na zmeny v žalúdku, môžete si objednať endoskopiu hornej časti tráviaceho traktu alebo ak existuje podozrenie na zmeny vo fungovaní ktoréhokoľvek orgánu, môžete si objednať napríklad ultrazvuk.