Bolesť rúk sa môže vyskytnúť v dôsledku autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída a lupus, alebo v dôsledku opakujúcich sa pohybov, ako je to v prípade tendinitídy a tenosynovitídy. Aj keď to môže naznačovať vážne ochorenia, bolesť rúk sa dá podľa odporúčaní ortopéda ľahko liečiť fyzikálnou terapiou alebo použitím protizápalových liekov, kortikosteroidov alebo imunosupresív.
Túto bolesť zvyčajne sprevádzajú ťažkosti pri vykonávaní jednoduchých pohybov, ako je napríklad držanie pohára alebo písanie. Ak bolesť pretrváva alebo vás ruka bolí aj v pokoji, odporúča sa ísť na lekársku pohotovosť alebo sa obrátiť na ortopéda, aby bolo možné vykonať testy, stanoviť diagnózu a zahájiť najlepšiu liečbu.
Top 10 príčin bolesti rúk sú:
1. Artritída
Artritída je hlavnou príčinou bolesti rúk a zodpovedá zápalu kĺbov, ktorý má za následok neustále bolesti, stuhnutosť a ťažkosti pri pohybe kĺbu. Tento zápal môže postihnúť kĺby zápästia aj prstov, spôsobiť bolesť a zabrániť jednoduchým pohybom, ako je písanie alebo zdvihnutie predmetu.
Čo robiť: V prípade artritídy je najviac odporúčané ísť k ortopédovi, aby potvrdil diagnózu a začal liečbu, ktorá sa zvyčajne vykonáva fyzioterapiou a použitím protizápalových liekov na zmiernenie bolesti. .
2. Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela je častý v profesiách, ktoré si vyžadujú použitie rúk, ako sú kaderníci a programátori, a vyznačujú sa stláčaním nervu, ktorý prechádza cez zápästie a zavlažuje dlaň, čo spôsobuje mravčenie a jemné bolesti prstov. .
Čo robiť: Liečba syndrómu karpálneho tunela by mala byť zahájená hneď, ako sa objavia prvé príznaky, aby sa zabránilo rozvoju syndrómu a stal sa vážnejším problémom. Liečba sa vykonáva fyzikálnou terapiou, v závažnejších prípadoch však možno odporučiť chirurgický zákrok. Zistite, ako sa lieči syndróm karpálneho tunela.
3. Zápal šliach
Tendonitída je zápal šliach rúk v dôsledku opakovaného úsilia, ktorý spôsobuje opuch, brnenie, pálenie a bolesť v rukách aj pri malých pohyboch. Zápal šliach je bežný u ľudí, ktorí vždy vykonávajú rovnaký pohyb, ako sú napríklad krajčírky, upratovacie dámy a ľudia, ktorí dlho píšu.
Čo robiť: Keď si všimnete príznaky zápalu šliach, je dôležité s činnosťou na chvíľu prestať, aby nedošlo k vážnejším úrazom. Okrem toho sa odporúča položiť na postihnuté miesto ľad na zmiernenie príznakov a užívať protizápalové lieky podľa pokynov lekára. Zistite, aké sú 6 kroky na liečbu tendonitídy rúk.
4. Zlomenina
Zlomenina ruky, zápästia alebo prsta je častá u ľudí, ktorí športujú, napríklad pri hádzanej alebo boxe, ale môže sa to stať aj v dôsledku nehôd alebo úderov a vyznačuje sa zmenou farby, opuchom a bolesťou v zlomenine. Preto je ťažké urobiť akýkoľvek pohyb, keď je ruka, prst alebo zápästie zlomené. Poznať ďalšie príznaky a príznaky zlomeniny.
Čo robiť: Odporúča sa vykonať röntgenové vyšetrenie na potvrdenie zlomeniny, okrem imobilizácie zlomenej oblasti, aby sa zabránilo použitiu ruky a nakoniec sa zlomenina zhoršila. Okrem toho môže lekár indikovať použitie niektorých liekov na zmiernenie bolesti, napríklad paracetamolu. V závislosti od rozsahu a závažnosti zlomeniny možno odporučiť fyzikálnu terapiu, ktorá pomôže pri obnove pohybu.
5. Drop
Dna je ochorenie charakterizované akumuláciou kyseliny močovej v krvi, ktoré môže viesť k opuchu a ťažkostiam s pohybom postihnutého kĺbu. Bežnejšie sú príznaky, ktoré si môžete všimnúť na palci na nohe. Dna však môže postihnúť aj ruky, takže prsty sú opuchnuté a boľavé.
Čo robiť: Diagnózu stanovuje reumatológ, potvrdenie sa zvyčajne robí laboratórnymi testami, ktoré poukazujú na koncentráciu kyseliny močovej v krvi a moči, a najčastejšie indikovanou liečbou je užívanie liekov na zmiernenie bolesti a zápalu. , ako napríklad alopurinol. Získajte viac informácií o liečbe dny.
6. Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie charakterizované bolesťou, začervenaním, opuchom a ťažkosťami pri pohybe postihnutého kĺbu kĺbom ruky.
Čo robiť: Odporúča sa zájsť k reumatológovi, aby určil správnu diagnózu, ktorá sa zvyčajne vykonáva pozorovaním príznakov a laboratórnymi testami. Po potvrdení diagnózy môže lekár naznačiť použitie protizápalových liekov, kortikosteroidov alebo imunosupresívnych liekov. Okrem toho sa odporúča vykonať fyzioterapiu a prijať stravu bohatú na protizápalové jedlá, ako napríklad tuniak, losos a pomaranč.
7. Lupus
Lupus je autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal kože, očí, mozgu, srdca, pľúc a kĺbov, napríklad rúk. Naučte sa, ako identifikovať lupus.
Čo robiť: Liečba sa vykonáva podľa pokynov reumatológa a okrem fyzikálnej terapie sa zvyčajne vykonáva pomocou protizápalových liekov na zmiernenie bolesti a zápalu a imunosupresívnych liekov.
8. Tenosynovitída
Tenosynovitída zodpovedá zápalu šliach a tkanív, ktoré obklopujú skupinu šliach, a spôsobujú bolesť a pocit svalovej slabosti, čo môže sťažiť napríklad držanie pohára alebo vidličky, pretože sa stáva bolestivým. Tenosynovitída môže byť spôsobená mozgovou príhodou, zmenou imunitného systému, infekciou a hormonálnymi zmenami.
Čo robiť: V prípade tenosynovitídy sa odporúča nechať postihnutý kĺb v pokoji, aby sa zabránilo akémukoľvek pohybu, pri ktorom sa tento kĺb používa. Okrem toho môže byť indikované použitie protizápalových liekov alebo kortikosteroidov a fyzikálne terapeutické sedenia, aby bolo spoločné zotavenie rýchlejšie.
9. Raynaudova choroba
Raynaudova choroba je charakterizovaná zmenou obehu v dôsledku vystavenia chladu alebo náhlym emočným zmenám, vďaka ktorým sú končeky prstov belavé a chladné, čo vedie k pocitu mravčenia a pulzujúcej bolesti. Získajte viac informácií o Raynaudovej chorobe.
Čo robiť: Na zmiernenie príznakov môžete zahriať končeky prstov, čím stimulujete cirkuláciu. Ak však začnú tmavnúť, je dôležité ísť k lekárovi, aby nedošlo k progresii do stavu nekrózy, pri ktorom je nutné konček prsta amputovať.
10. Dupuytrenova kontraktúra
Pri Dupuytrenovej kontraktúre má človek ťažkosti s úplným otvorením ruky, s bolesťami v dlani a prítomnosťou „povrazu“, ktorý akoby držal prst. Zvyčajne sú postihnutí viac muži, od 50 rokov. Dlaň môže byť veľmi bolestivá a vyžaduje si ošetrenie, pretože keď sa liečba nezačne, kontraktúra sa zhoršuje a postihnuté prsty sa zväčšujú čoraz viac. ťažko sa otvára.
Čo robiť: Ak existujú náznaky svedčiace o tomto druhu poranenia, odporúča sa, aby osoba vyhľadala lekára, aby bola ruka vyhodnotená a mohla stanoviť diagnózu. Najindikovanejšou liečbou je fyzioterapia, je však možné zvoliť injekciu kolagenázy alebo chirurgický zákrok na odstránenie kontraktúry palmárnej fascie.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité ísť k lekárovi, keď bolesť v ruke pretrváva, náhle sa objaví alebo keď dôjde k bolesti, aj keď sa ruky nijako neusilujú. Po zistení príčiny môže lekár okrem fyzikálnej terapie a odpočinku rúk indikovať aj použitie liekov na zmiernenie bolesti alebo zápalu.