Niektoré vynikajúce možnosti domácich liekov na blokovanie zvracania sú užívanie čajov, napríklad bazalkového, mangoldového alebo červieho čaju, pretože majú upokojujúce vlastnosti, ktoré okrem znižovania nevoľnosti fungujú aj znížením svalových kontrakcií spôsobujúcich zvracanie.
Čaj z bazalky má spazmolytické vlastnosti, ktoré zmierňujú zápchu a zmierňujú nadúvanie v bruchu. Tento čaj má tiež upokojujúce vlastnosti a dá sa použiť v prípade nepokoja, nervozity, porúch spánku alebo dokonca na zlepšenie nálady.
1. Bazalkový čaj
Zloženie
- 20 g listov čerstvej bazalky
- 1 liter vody
Prípravný režim
Prísady privedieme k varu na 10 minút, potom ich ochladíme a prepasírujeme.
Na zníženie zvracania a nevoľnosti sa odporúča vypiť 2 až 3 šálky tohto čaju denne. Dobrým tipom je piť bazalkový čaj pred cestou, aby ste sa vyhli nevoľnosti.
2. Čaj zo švajčiarskeho mangoldu
Prírodný liek na zvracanie s mangoldom má vlastnosti, ktoré napomáhajú tráveniu, vyprázdňovaniu žalúdka a redukcii zvracania.
Zloženie
- 1/2 šálky mangoldových listov
- 1/2 šálky vody
Prípravný režim
Vložte ingrediencie do mixéra a šľahajte, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Potom každých 8 hodín vypite polievkovú lyžicu lieku.
3. Čaj z paliny
Prírodný liek na zvracanie s palinou má tráviace a tonické vlastnosti, ktoré stimulujú trávenie a znižujú zápal žalúdka, zmierňujú bolesti žalúdka, čriev a zvracanie.
Zloženie
- 5 g listov a kvetov paliny
- 250 ml vody
Prípravný režim
Listy a kvety macerujte a potom dolejte vriacou vodou. Nechajte vychladnúť, preceďte a vypite 1 šálku po obede a ďalšiu po večeri.
Tipy, ako sa vyhnúť nutkaniu na zvracanie počas cestovania
Počas cesty môže ľahko vzniknúť zvracanie a nevoľnosť, ale dobré tipy, ako sa im vyhnúť, sú:
- Cestujte v noci a užívajte si čas na spánok;
- Otvorte okno auta alebo autobusu a dýchajte čerstvý vzduch;
- V noci pred cestou sa dobre vyspite;
- Hlavu majte nehybnú a pozerajte sa priamo pred seba, vyhýbajte sa pohľadu do strany alebo sa snažte vychutnať si scenériu;
- Cestujte radšej na prednom sedadle, kde sa môžete pozerať priamo pred seba;
- Počas cestovania nečítajte a nepoužívajte mobilný telefón;
- Pred cestou alebo počas nej nefajčite.
Ak sa vyskytnú nepríjemné pocity a nutkanie na zvracanie, môžete cmúľať ľad alebo žuť žuvačku. Lekárnik môže tiež odporučiť užívať lieky proti zvracaniu, ako je napríklad Dramin.