Skvelým domácim liekom na potlačenie tehotenských chorôb je ranné žuvanie perníkov, ale dobrým pomocníkom je aj studené jedlo a reflexná terapia.
Choroba v tehotenstve postihuje 80% tehotných žien a trvá priemerne do 12. týždňa a vyskytuje sa v dôsledku hormonálnych zmien nevyhnutných pre formáciu dieťaťa. Niektoré prirodzené stratégie na prekonanie tohto nepohodlia sú:
1. Jedzte zázvor
Jesť malé kúsky zázvoru je dobrá prirodzená stratégia na odstránenie typických tehotenských nevoľností. Pre tých, ktorým chuť surového zázvoru príliš nevyhovuje, si môžu zvoliť zázvorové cukríky alebo si pripraviť čaj s týmto koreňom a piť ho za studena, pretože teplé jedlá majú tendenciu zhoršovať nevoľnosť.
2. Noste náramky z pohybovej choroby
Náramok proti nevoľnosti má tlačidlo, ktoré musí byť umiestnené v konkrétnom bode zápästia, čo je reflexný bod zvaný Nei-Kuan, ktorý po stimulácii dokáže bojovať proti pocitu nevoľnosti. Aby sa dosiahol očakávaný efekt, musí byť náramok nosený na každom zápästí. To je možné zakúpiť v niektorých lekárňach, drogériách, obchodoch s výrobkami pre tehotné ženy a deti alebo online.
3. Jedzte studené jedlá
Tehotná môže tiež vyskúšať jesť studené jedlá, ako sú jogurty, želatína, ovocné nanuky, šaláty, perlivá voda a vyhnúť sa konzumácii príliš veľa naraz, vždy však jesť každé 3 hodiny, vyhnúť sa príliš dlhému jedlu, ale jesť vždy v malých dávkach.
Ďalšie stratégie, ktoré v tejto fáze pomáhajú, sú vyhýbanie sa silným pachom a konzumácia veľmi tučných a korenených jedál. Vôňa citrónu a kávového prášku však pomáha v rýchlom boji s nevoľnosťou.
V určitých prípadoch môže pôrodník odporučiť prijatie konkrétnych liekov, ktoré je potrebné brať každý deň na kontrolu tohto príznaku, najmä ak žena nie je schopná správne jesť.