Kyselina močová je látka, ktorú si telo vytvára po strávení bielkovín, ktoré tvoria látku zvanú purín, z ktorej potom vznikajú kryštály kyseliny močovej, ktoré sa hromadia v kĺboch a spôsobujú silné bolesti.
Kyselina močová zvyčajne nespôsobuje žiadne zdravotné problémy, vylučuje sa obličkami. Avšak pri problémoch s obličkami, pri požití nadmerného množstva bielkovín alebo pri tvorbe nadmerného množstva kyseliny močovej v tele sa hromadí v kĺboch, šľachách a obličkách. pôvod dnavej artritídy, ľudovo tiež známej ako dna, ktorá je veľmi bolestivým typom artritídy.
Nadbytočná kyselina močová je liečiteľná, pretože jej nerovnováhu je možné regulovať vyváženou stravou, zvýšením príjmu vody a nízkokalorickou a nízkobielkovinovou stravou. Okrem toho treba bojovať aj s fyzickou nečinnosťou a pravidelne cvičiť s miernym fyzickým cvičením. V niektorých prípadoch, keď existujú veľmi intenzívne príznaky, môže lekár usmerniť použitie konkrétnych liekov.
Ako porozumieť testu na kyselinu močovú
Analýzu kyseliny močovej je možné vykonať vyšetrením krvi alebo moču a referenčné hodnoty sú:
| Krv | Moč | |
| Muž | 3,4 - 7,0 mg / dl | 0,75 g / deň |
| Žena | 2,4 - 6,0 mg / dl | 0,24 g / deň |
Test na prítomnosť kyseliny močovej zvyčajne vyžaduje lekár, aby pomohol s diagnostikou, najmä ak má pacient bolesti kĺbov alebo keď existuje podozrenie na závažnejšie ochorenia, ako je poškodenie obličiek alebo leukémia.
Najbežnejšie je, že hodnoty pacienta sú nad referenčnými hodnotami, ale existuje aj nízka hladina kyseliny močovej, ktorá súvisí s vrodenými chorobami, ako je napríklad Wilsonova choroba.
Príznaky vysokej kyseliny močovej
Hlavné príznaky vysokej kyseliny močovej, ktorá postihuje hlavne mužov, sú:
- Bolesť a opuch kĺbu, najmä palca nohy, členka, kolena alebo prstov;
- Problémy s pohybom postihnutého kĺbu;
- Sčervenanie v mieste kĺbu, ktoré sa môže ešte viac zahriať ako zvyčajne;
- Deformácia kĺbu v dôsledku nadmerného hromadenia kryštálov.
Častý je aj neustály výskyt obličkových kameňov, ktoré spôsobujú napríklad silné bolesti chrbta a ťažkosti s močením. Zistite viac podrobností o zvýšených príznakoch kyseliny močovej.
Čo spôsobuje vysoký obsah kyseliny močovej
Nadmerná konzumácia potravín bohatých na bielkoviny, ako sú červené mäso, morské plody a ryby, zvyšuje šance na vysoký obsah kyseliny močovej, rovnako ako nadmerná konzumácia alkoholických nápojov, a to zvyšovaním produkcie urátov a znižovaním vylučovania a tiež konzumácia potravín bohatých na nasýtené tuky, ktoré zvyšujú riziko inzulínovej rezistencie a obezity, ktoré znižujú vylučovanie urátov obličkami.
Ako liečiť vysoký obsah kyseliny močovej
Liečba vysokej kyseliny močovej by sa mala riadiť praktickým lekárom alebo reumatológom, zvyčajne však zahŕňa užívanie liekov na zníženie hladiny kyseliny močovej, ako je alopurinol, probenecid alebo sulfinpyrazón, a užívanie protizápalových látok, ako je indometacín alebo ibuprofén, zmierniť bolesť kĺbov. Mimoriadne dôležité sú aj zmeny životného štýlu, najmä stravovania, pohybu a príjmu vody.
Počas liečby je tiež veľmi dôležité dodržiavať diétu pre kyselinu močovú, vyhýbať sa konzumácii potravín bohatých na puríny, ako sú červené mäso, ryby a morské plody, ako aj uprednostňovať prírodné jedlá pred priemyselnými. Sledujte video a dozviete sa, čo môžete jesť na reguláciu kyseliny močovej v krvi:
Čo nejesť
V ideálnom prípade je najlepším typom potravín pre ľudí s prebytkom kyseliny močovej taký, ktorý obsahuje iba použitie biopotravín, ktoré obsahujú malé množstvo spracovaných výrobkov.
Mali by ste sa však vyhnúť organickým potravinám aj pre tie, ktoré sú bohatšie na puríny, ako napríklad:
- Nadmerné červené mäso;
- Mäkkýše, mušle, makrely, sardinky, sleď a iné ryby;
- Veľmi zrelé alebo veľmi sladké ovocie, ako je mango, figa, tomel alebo ananás;
- Husacie mäso alebo kuracie mäso v prebytku;
- Nadmerné alkoholické nápoje, hlavne pivo.
Okrem toho by ste sa tiež mali vyhnúť rafinovanejším sacharidom, ako sú chlieb, koláče alebo sušienky. Pozrite si úplnejší zoznam toho, čomu sa treba vyhnúť pri zmierňovaní príznakov.