K zvýšeniu hladiny cholesterolu môže dochádzať v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov, fyzickej nečinnosti a stravovania bohatého na tuky a cukor. Okrem toho je to spojené s rodinnými a genetickými faktormi, v ktorých aj pri dobrých stravovacích návykoch a pravidelnej fyzickej aktivite dochádza k nárastu cholesterol, ktorý je známy ako familiárna hypercholesterolémia.
Cholesterol je druh tuku, ktorý je dôležitý pre správne fungovanie tela, a skladá sa z frakcií, ktorými sú LDL, HDL a VLDL. HDL je cholesterol, ktorý sa ľudovo označuje ako dobrý cholesterol, pretože je zodpovedný za odstraňovanie tukových molekúl a je považovaný za ochranný faktor pre srdce, zatiaľ čo LDL je známy ako zlý cholesterol, pretože sa napriek tomu ľahko ukladá v cievach. sú tiež nevyhnutné pre tvorbu niektorých hormónov.
Vysoký cholesterol predstavuje zdravotné riziko iba vtedy, keď je LDL veľmi vysoký, zvlášť keď je HDL veľmi nízky, čo znamená, že u ľudí je vyššia pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb. Dozviete sa všetko o cholesterole.
Hlavné príčiny vysokého cholesterolu
Zvýšenie cholesterolu nemá žiadne príznaky, čo si všimli laboratórne testy, pri ktorých sa overil celý lipidový profil, to znamená HDL, LDL, VLDL a celkový cholesterol. Hlavné príčiny zvýšeného cholesterolu sú:
- Rodinná história;
- Potraviny bohaté na tuky a cukor;
- Nadmerná konzumácia alkoholu;
- Cirhóza;
- Dekompenzovaný diabetes;
- Poruchy štítnej žľazy, ako je hypo alebo hypertyreóza;
- Renálna insuficiencia;
- Porfýria;
- Anabolické použitie.
Pretože zvýšenie cholesterolu môže byť spôsobené aj genetickými faktormi, je dôležité, aby ľudia, ktorí majú v rodinnej anamnéze vysoký cholesterol, mali väčšiu starostlivosť a väčšiu pozornosť, pokiaľ ide o stravu a fyzickú aktivitu, pretože riziko vzniku chorôb srdcovocievne choroby v dôsledku vysokého cholesterolu sú vyššie.
Dôsledky vysokého cholesterolu
Hlavným dôsledkom vysokého cholesterolu je značné zvýšenie rizika kardiovaskulárnych chorôb, pretože v dôsledku zvýšenia LDL dochádza k väčšiemu ukladaniu tuku v cievach, čo má za následok zmenený prietok krvi a v dôsledku toho činnosť srdca.
Zvýšenie cholesterolu teda zvyšuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu, srdcového zlyhania a vysokého krvného tlaku. Toto zvýšenie nemá žiadne príznaky, diagnostikuje sa iba pomocou lipidogramu, čo je krvný test, pri ktorom sa hodnotia všetky frakcie cholesterolu. Pochopte, čo je lipidogram a ako pochopiť výsledok.
Aká je liečba
Cieľom liečby je regulovať hladiny HDL a LDL tak, aby sa hodnota celkového cholesterolu vrátila do normálu. K tomu je potrebné urobiť zmeny v stravovaní, pravidelne cvičiť fyzickú aktivitu a v niektorých prípadoch môže kardiológ odporučiť užívanie liekov, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, napríklad Simvastatin a Atorvastatin. Dozviete sa viac o ďalších liekoch znižujúcich hladinu cholesterolu.
Pri diéte na zníženie cholesterolu by sa mala uprednostňovať konzumácia ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, pretože ide o potraviny bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú znižovať vstrebávanie tuku v čreve. Okrem toho by sa malo zabrániť konzumácii červeného mäsa, slaniny, klobásy, masla, margarínu, vyprážaných jedál, sladkostí a alkoholických nápojov. V nasledujúcom videu nájdete niekoľko tipov na zníženie hladiny cholesterolu prostredníctvom potravy: