Menštruačná migréna je silná bolesť hlavy, zvyčajne intenzívna a pulzujúca, ktorá môže byť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, citlivosťou na svetlo alebo zvuk, videním jasných škvŕn alebo rozmazaným videním a zvyčajne k nej dôjde 2 dni pred a 3 dni po menštruácia.
Tento typ migrény je spôsobený poklesom koncentrácií hormónu estrogén, ku ktorému obvykle dochádza tesne pred menštruačným obdobím, a ktorý spôsobuje chemickú nerovnováhu v mozgu, ktorá spôsobuje bolesť. Okrem migrény táto hormonálna zmena spôsobuje aj ďalšie príznaky, ako napríklad zadržiavanie tekutín, podráždenosť, bolesti prsníkov alebo brušné kŕče, ktoré sú napríklad typickými zmenami v období PMS. Pochopte hlavné príznaky PMS a ako ich zmierniť.
Ako zmierniť migrénu
Niektoré dobré tipy na boj proti menštruačným migrénam sú:
- Užívajte akékoľvek lieky proti bolesti, napríklad analgetické, protizápalové alebo triptánové;
- Odpočinok;
- Vyhýbajte sa svetlým miestam;
- Znížiť pracovné tempo;
- Dýchanie pomaly;
- Správne sa stravujte, uprednostňujte ovocie a zeleninu.
Okrem toho sa odporúča zmierniť stres a úzkosť pri činnostiach, ako je chôdza, meditácia alebo cvičenie záľub, pretože stres je jednou z hlavných príčin migrény u žien.
Ktoré lieky na migrénu
Medzi hlavné možnosti liečby migrény patria lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, napríklad Paracetamol, AAS, Diclofenac alebo Ketoprofen, najmä v ľahších prípadoch.
V najťažších prípadoch sa odporúča používať špecifické lieky na migrénu, ktoré pôsobia na mozgové cievy s rýchlejším a účinnejším účinkom, ako sú napríklad izometeptén, ergotamín, sumatriptán, naratriptán alebo zolmitriptán, ktoré môžu existovať vo forme tabliet. , ale pre rýchlejší účinok existujú aj injekčné alebo nazálne možnosti.
Okrem toho, keď sa migréna opakuje a narúša každodenný život ženy, je možné vykonať preventívnu liečbu pod vedením neurológa, ktorá spočíva v použití liekov ako protizápalové látky, triptány alebo náhrada estrogénu niekoľko dní pred tým. menštruácia alebo napríklad nepretržité užívanie amitriptylínu. Zistite viac o hlavných možnostiach liečby migrény.
Možnosti prírodnej liečby
Prirodzená liečba migrény spočíva v použití prírodných látok so upokojujúcimi a ochrannými vlastnosťami pre nervový systém, ako sú napríklad slnečnicové semienka, dong quai, harmanček s pomarančom alebo výroba levanduľových obkladov.
Okrem toho sa odporúča mať stravu bohatú na omega 3 a antioxidanty, ako sú ryby, zázvor a mučenka, ktoré pomáhajú predchádzať bolestiam hlavy, a odstraňovať stimulujúce jedlá, napríklad kávu.
Zázvorový čaj je dobrou voľbou v boji proti migréne, pretože má analgetický a protizápalový účinok, ktorý pomáha znižovať bolesť:
Zloženie
- 1 cm koreňa zázvoru
- 1/2 šálky vriacej vody
Prípravný režim
Vložte prísady do panvice a povarte ich 10 minút. Počkajte, kým vychladne, preceďte a potom vypite. Pozrite sa na ďalšie možnosti domácej liečby migrény.
Ďalšie prírodné lieky proti bolesti si pozrite v nasledujúcom videu: