Diabetik by nemal piť alkoholické nápoje, pretože alkohol môže vyvážiť ideálnu hladinu cukru v krvi a meniť tak účinky inzulínu a perorálnych antidiabetík, čo môže spôsobiť hyper alebo hypoglykémiu.
Ak diabetik pije nadmerné množstvo alkoholu, napríklad piva, je preťažená pečeň a je narušený mechanizmus regulácie glykémie. Pokiaľ je však diabetik na adekvátnej strave a s kontrolovanou hladinou cukru, nemusí zo svojho životného štýlu úplne vylúčiť alkoholické nápoje.
Maximálne množstvo, ktoré môže diabetik prijať
Podľa Americkej diabetologickej asociácie je maximálne množstvo alkoholu, ktoré môže kompenzovaný diabetik piť denne, bez poškodenia zdravia, jednou z nasledujúcich možností:
- 680 ml piva s 5% alkoholu (2 plechovky piva);
- 300 ml vína s 12% alkoholu (1 pohár a pol vína);
- 90 ml destilovaných nápojov, ako je whisky alebo vodka, so 40% alkoholom (1 dávka).
Tieto množstvá sa počítajú pre mužov s diabetom s kontrolovanou hladinou glukózy v krvi a v prípade žien by sa mala brať do úvahy polovica z uvedených množstiev.
Ako znížiť účinok alkoholu na cukrovku
Aby sa znížil účinok alkoholu na diabetikov a zabránilo sa hypoglykémii, malo by sa vyhnúť pitiu na prázdny žalúdok, dokonca aj pri kontrolovanej cukrovke, a pitiu v odporúčaných množstvách. Preto je dôležité, aby diabetici, ktorí pijú alkohol, konzumovali aj jedlá so sacharidmi, ako sú napríklad hrianky so syrom a paradajkami, vlčí bôb alebo arašidy, aby sa spomalila absorpcia alkoholu.
Pred a po pití je dôležité skontrolovať hladinu glukózy v krvi a v prípade potreby hodnoty upraviť podľa indikácie endokrinológa.
Vedzte tiež, ktorým potravinám sa treba pri cukrovke vyhnúť.