Dobrým domácim liekom na posilnenie srdca, prevenciu a liečbu srdcových chorôb je čaj z citrónovej kôry, pretože je bohatý na éterický olej, d-limonén, pinény a gama-terpinén, ktoré majú antioxidačné účinky a sú schopné zabrániť ukladanie LDL cholesterolu, známeho ako zlý cholesterol, do ciev, čo môže spôsobiť artériosklerózu a ďalšie kardiovaskulárne problémy.
Aby ste sa však vyhli tomuto typu závažných ochorení, je okrem tohto čaju tiež dôležité vyvážene a s nízkym obsahom tukov jesť a tiež cvičiť najmenej 3-krát týždenne.
Zloženie
- Kôra z 1 citróna
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Vložte citrónovú kôru do panvice s vodou a povarte ju 5 minút. Potom prikryjeme a necháme vychladnúť. Preceďte, oslaďte medom a pite ďalej. Pijte 2 šálky tohto čaju denne, aby ste čo najlepšie využili jeho výhody, ale pozor, tento domáci liek, napriek tomu, že je skvelým terapeutickým doplnkom, nevylučuje potrebu požívať lieky predpísané kardiológom, ani vyváženú stravu a pravidelnú prax fyzické cvičenia.