Psychosomatické choroby sú choroby mysle, ktoré prejavujú fyzické príznaky, ako sú bolesti žalúdka, tras alebo pot, ale ktoré majú psychologický pôvod. Objavujú sa u ľudí, ktorí majú vysokú hladinu stresu a úzkosti, pretože ide o spôsob, ako telo fyzicky demonštrovať niečo, čo nie je v citovej a sentimentálnej časti v poriadku.
Niektoré z fyzických znakov, ktoré môžu naznačovať psychosomatické ochorenie, sú:
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Tras;
- Rýchle dýchanie a dýchavičnosť;
- Studený alebo nadmerný pot;
- Suché ústa;
- Kinetóza;
- Bolesť brucha;
- Pocit hrče v krku;
- Bolesť v hrudníku, chrbte a hlave;
- Červené alebo fialové škvrny na koži.
Tieto príznaky sa vyskytujú, pretože stres a úzkosť zvyšujú nervovú aktivitu mozgu a zvyšujú hladinu hormónov v krvi, ako je adrenalín a kortizol. Mnoho orgánov v tele, napríklad črevá, žalúdok, svaly, pokožka a srdce, má priame spojenie s mozgom a sú týmito zmenami postihnuté najviac.
Pri pretrvávaní príznakov je bežné, že budete mať choroby, ktoré môžu byť vyvolané alebo zhoršené emocionálnymi príčinami, ako je napríklad zápal žalúdka, fibromyalgia, psoriáza a vysoký krvný tlak. V niektorých prípadoch sú príznaky také intenzívne, že môžu simulovať závažné ochorenia, ako je napríklad infarkt, mŕtvica alebo záchvaty, a ktoré si v urgentnej starostlivosti vyžadujú rýchlu liečbu založenú na anxiolytikách, ako je diazepam. Získajte viac informácií o psychosomatických ochoreniach.
Príčiny psychosomatických chorôb
Psychosomatické ochorenie môže ochorieť u každého, pretože každý z nás je vystavený situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť, stres alebo smútok. Niektoré zo situácií, ktoré môžu ľahšie viesť k vzniku tohto typu ochorenia, sú teda:
- Veľa poplatkov a stresu v práci;
- Trauma z dôvodu veľkých udalostí;
- Ťažkosti s vyjadrovaním pocitov alebo rozprávaním o nich;
- Psychologický tlak alebo šikana;
- Depresia alebo úzkosť;
- Vysoký stupeň osobného odberu.
Ak máte podozrenie na akýkoľvek príznak svedčiaci o psychosomatickom ochorení alebo ak človek často pociťuje úzkosť alebo stres, odporúča sa navštíviť praktického lekára, aby podstúpil testy, ktoré vylúčia iné ochorenia, a v prípade potreby ho pošlite k psychiatrovi alebo psychológovi.
Následné kroky psychológa sú v týchto situáciách veľmi dôležité, pretože pomáhajú človeku zistiť príčinu jeho stresu a úzkosti, a tým sú schopné zvládnuť tento typ situácie a prijať návyky a stratégie podporujúce pocit pohody. .
Ako sa má liečiť
Liečba sa vykonáva pomocou liekov na zmiernenie príznakov, ako sú lieky proti bolesti, protizápalové lieky a lieky na nevoľnosť, ako aj lieky na potlačenie úzkosti, antidepresíva, ako je sertralín alebo citalopram, alebo upokojujúce anxiolytiká, ako napríklad diazepam alebo alprazolam. , ak to indikuje lekár.
Okrem liekov musia byť ľudia, ktorí majú psychosomatické príznaky a choroby, sledovaní aj psychológom a psychiatrom kvôli psychoterapeutickým sedeniam a úpravám liekov. Môžete tiež dodržať niekoľko tipov, ako sa naučiť obchádzať príznaky úzkosti, napríklad napríklad venovať sa nejakej príjemnej činnosti.
Existujú aj prírodné alternatívy, ktoré pomáhajú zmierňovať emočné príznaky, ako sú harmančekové a valeriánové čaje, meditácie a dýchacie techniky. Prečítajte si ďalšie tipy na prírodné lieky na úzkosť.