Čaje z lopúcha, mastichy a púpavy sú skvelými prírodnými prostriedkami na pupienky, pretože podporujú čistenie zvnútra. Na zlepšenie tejto liečby je však vhodné vyhýbať sa konzumácii spracovaných potravín bohatých na cukor alebo tuky a pokožku správne čistiť.
Pupienky sú bežné v dospievaní a počas tehotenstva a zvyčajne vznikajú v dôsledku potravy a hormonálnych zmien, takže na vysušenie pupienkov je tiež dôležité vyhnúť sa všetkým typom industrializovaných výrobkov a piť dostatok vody na čistenie tela elimináciou toxínov.
1. Lopúchový čaj
Skvelým domácim liekom na pupienky je roztieranie čaju z lopúcha na pokožku, pretože táto liečivá rastlina zlepšuje funkciu mazových žliaz a má antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú správne vyčistiť pokožku.
Zloženie
- 2 čajové lyžičky čerstvého alebo sušeného koreňa lopúcha
- 500 ml studenej vody
Prípravný režim
Vložte koreň lopúcha nakrájaný na malé kúsky do studenej vody a nechajte ho stáť 6 hodín. Po namočení privedieme k varu a varíme 1 minútu, počítané po prevarení vody.
Roztok použite po namáhaní, umyte postihnuté miesto 2 až 3 krát denne, alebo len pomocou vatovej podložky naneste čaj na zapálený pupienok. Vezmite si tiež 1 šálku lopúchového čaju, 2 krát denne.
2. Aromatický čaj
Pomáha tiež každodenné nanášanie domáceho tmelového mlieka ( Schinus molle L. ) na pokožku, pretože je účinné pri sušení pupienkov a boji proti chybám na pokožke.
Zloženie
- 100 g mastichových šupiek
- 1 liter vody
Prípravný režim
Vložte ingrediencie do panvice a povarte ich asi 15 minút. Zakryte panvicu, vypnite oheň a nechajte stáť ďalších 15 minút, potom preceďte a tento roztok uložte do tesne uzavretej sklenenej nádoby, napríklad do prázdnej nádoby s majonézou. Trochu z tohto roztoku by sa malo nanášať na pupienky 3 až 5 krát denne, aby sa mohlo osušiť samo.
3. Bylinkový čaj
Užívanie tohto bylinného čaju je tiež spôsob, ako ukončiť výskyt pupienkov, pretože tento čaj má vlastnosti, ktoré napomáhajú funkcii pečene, obličiek a čriev a bojujú proti toxínom v krvi, ktoré napomáhajú vzhľadu pupienkov.
Zloženie
- 700 ml vody
- 2 lyžice sušeného koreňa lopúcha
- 2 lyžice púpavy
- 2 lyžice kvetu červenej ďateliny
Prípravný režim
Vložte prvé 3 ingrediencie do panvice a povarte ich približne 10 minút. Vypnite oheň a keď je teplo, pridajte poslednú ingredienciu. Nechajte ďalších 5 minút postáť, preceďte a pite ďalej. Pite 3 až 4 šálky tohto čaju denne.
Iné prírodné lieky
V nasledujúcej tabuľke nájdete niektoré návrhy na prírodnú liečbu akné v súvislosti s jeho príčinami:
| Možné príčiny pupienkov | Najvhodnejšie liečivé rastliny |
| Hormonálne zmeny | Vezmite si čaj z: lopúcha, bodliaka, púpavy, červenej ďateliny alebo sladkého drievka. |
| Na vyprázdnenie pokožky | Aplikujte na pokožku: echinacea, myrha alebo kurkuma. |
| Na detoxikáciu tela | Dajte si čaj s: aloe vera, pau-d´-arco, mačacími pazúrikmi alebo maceškami. |
| Na čistenie pleti | Naneste na pokožku: ružovú vodu, nechtík, bazu alebo levanduľu. |
Ako sa zbaviť pupienkov
V tomto videu výživová poradkyňa Tatiana Zanin naznačuje, čo jesť na kontrolu kožných olejov a boj proti akné:
Aby ste sa zbavili pupienkov, je dôležité zistiť ich príčinu. Niektoré z možných príčin pupienkov sú:
- Nadmerná aktivita mazových žliaz v dôsledku hormonálnych zmien typických pre dospievanie, tehotenstvo alebo syndróm polycystických vaječníkov;
- Nadmerné toxické látky v tele v dôsledku konzumácie spracovaných potravín;
- Nedostatky výživy, ktoré možno diagnostikovať krvným testom;
- Črevné zmeny, ako je zápcha alebo dysbióza;
- Preťažené nadobličky;
- Potravinové alergie.
Na doplnenie tejto domácej liečby pupienkov sa tiež odporúča prijať určité preventívne opatrenia, ako napríklad:
- Prijať vyváženú stravu s malým obsahom soli a malým obsahom tuku, vyhýbať sa čokoláde, mlieku a arašidom;
- Vyhýbajte sa líčeniu, slnečnému žiareniu a stresu;
- Venujte sa nejakej fyzickej aktivite a
- Nikdy nestláčajte čierne bodky a pupienky, aby ste zabránili poškodeniu a zjazveniu pokožky.
Skvelým liekom na pupienky je Roacutan (izotretinoín), derivát vitamínu A. Tento liek je drahý, ale je jedným z najvhodnejších na liečbu závažných prípadov akné, s vynikajúcimi výsledkami, mal by sa však používať iba pod vedením dermatológa.