Medzi vynikajúce domáce lieky na dnu patria okrem ovocných štiav obohatených o zeleninu aj močopudné čaje, ako napríklad makrela.
Tieto zložky pomáhajú obličkám lepšie filtrovať krv, vylučujú nečistoty a prirodzene bojujú proti príznakom dny, čo je choroba, ktorá spôsobuje veľa bolesti kĺbov.
Dobrým tipom na doplnenie tejto prírodnej liečby je vyhnúť sa potravinám bohatým na bielkoviny, ako sú mäso a morské plody, pretože majú tendenciu zvyšovať koncentráciu kyseliny močovej v krvi. Tu je postup, ako pripraviť najlepšie recepty:
1. Čaj z prasličky
Skvelým domácim liekom na dnu je čaj z prasličky roľnej, pretože má antiartritické a protizápalové vlastnosti a navyše posilňuje spojivové tkanivá, ako sú väzy, šľachy a chrupavky, a je tak vhodný na liečbu dny a iných druhov reumatizmu.
Zloženie
- 2 lyžičky sušeného prasličky
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Vložte 2 čajové lyžičky prasličky a podlejte 1 šálkou vriacej vody. Potom ho nechajte 10 až 15 minút odstáť, potom preceďte a vypite.
Praslička roľná by sa nemala používať dlhšie ako 6 týždňov po sebe a je kontraindikovaná pre tehotné ženy, dojčiace ženy a ľudí s ochorením srdca alebo obličiek.
2. Pomarančový džús so zelerom
Pomarančový džús so zelerom je močopudný prostriedok a je skvelým pomocníkom proti nadmernému množstvu kyseliny močovej v krvi.
Zloženie
- šťava z 2 pomarančov
- 1 zelerová stopka
Prípravný režim
Pomaranče vytlačte, zmiešajte túto šťavu so stopkou zeleru a potom ju vezmite. Túto šťavu by ste mali piť dvakrát denne.
3. Melónová šťava s uhorkou
Ďalšou možnosťou diuretickej šťavy proti dne je melónová šťava s citrónom a uhorkou, tiež vďaka svojmu močopudnému účinku.
Zloženie:
- 3 plátky melónu
- 1 citrónová šťava
- 1 očistenú uhorku
Prípravný režim:
Suroviny rozšľahajte v mixéri alebo rozmixujte a vyberte. Podľa potreby ho môžete precediť a osladiť medom, sladidlom stéviou alebo hnedým cukrom.
4. Mrkvová šťava s kokosovou vodou
Tento ďalší recept na uhorkovú šťavu sa odporúča, pretože uhorka je osviežujúca, mineralizujúca a alkalizujúca, čo v kombinácii s ďalšími zložkami, ako je napríklad mrkva, pomáha znižovať bolesti a zápaly kĺbov spôsobené dnou.
Zloženie
- ½ strednej uhorky
- ½ strednej mrkvy
- 1 oranžová
- 1 pohár kokosovej vody
Prípravný režim
Ošúpanú uhorku a mrkvu prevlečte centrifúgou a potom zmiešajte s kokosovou vodou a pomarančovým džúsom a užite 3-krát denne.
5. Čerešňový džús s marakujou
Čerešňový džús s marakujou je skvelým domácim liekom na dnu, pretože čerešňa je ovocie, ktoré obsahuje pigment nazývaný antokyanín, ktorý má okrem tmavočervenej farby aj silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú opuch spôsobený dnou v kĺboch, zmierňujúci bolesť a uľahčujúci pohyb. Pozrieť všetky výhody čerešne.
Marakuja navyše obsahuje vitamín C, látku s vlastnosťami, ktoré zabraňujú rozvoju problémov s kĺbmi, vďaka čomu je táto šťava vynikajúcou možnosťou, ako zabrániť ďalším záchvatom dny.
Zloženie:
- 100 g vykôstkovanej čerešne
- 1/2 grapefruitu
- ½ dužiny mučenky
- 300 ml vody a ľadu
Prípravný režim:
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre šľahajte, kým nezískate homogénnu zmes. Potom pridajte ľad a podľa potreby šťavu oslaďte trochou stévie.
Pre tieto výhody vypite aspoň 2 poháre džúsu denne, aby ste dosiahli požadované zlepšenie, alebo zjedzte 25 gramov čerešní po hlavných jedlách.
Tu je príklad, ako sa stravovať pri liečbe dny: