Príznaky nervovej gastritídy sa zvyčajne objavia po situácii veľkého stresu alebo keď prežívate obdobie veľkej úzkosti, napríklad pri príprave na skúšku alebo tlaku v práci.
Tieto príznaky sa môžu u niektorých ľudí úplne opakovať, najmä u tých, ktorí často trpia úzkosťou. Preto je v týchto prípadoch vhodné poradiť sa s gastroenterológom, aby ste vyhodnotili potrebu užívania žalúdočného chrániča, ako je Omeprazol, v období väčšieho stresu, aby ste chránili sliznicu žalúdka a zabránili vzniku gastritídy.
Dva najbežnejšie príznaky sú prítomnosť grgania a pocit neustálej nevoľnosti, môžu sa však vyskytnúť aj ďalšie príznaky. Skontrolujte príznaky, ktoré máte nižšie:
- 1. Pichanie a neustále bolesti žalúdka Nie Áno
- 2. Je vám zle alebo máte plné brucho Nie Áno
- 3. Opuchnuté a boľavé brucho Nie Áno
- 4. Pomalé trávenie a časté grganie Nie Áno
- 5. Bolesť hlavy a celková nevoľnosť Nie Áno
- 6. Strata chuti do jedla, zvracanie alebo dávenie Nie Áno
Aj keď nie sú vždy prítomné súčasne, príznaky nervovej gastritídy sa zhoršujú počas jedla v období krízy.
Ako potvrdiť diagnózu
Diagnóza nervovej gastritídy nie je častá a robí sa zvyčajne vtedy, keď sa príznaky gastritídy zosilnia v období väčšieho stresu, ktorý nakoniec spôsobí krízu. Najskôr je však potrebné vylúčiť ďalšie možné príčiny, napríklad žalúdočnú infekciu spôsobenú baktériou H. Pylori. Lepšie pochopte, čo je H. Pylori a ako sa s ňou zaobchádza.
Ak sa teda príznaky objavujú často, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, aby ste zhodnotili celú anamnézu a pokúsili sa nájsť najpravdepodobnejšiu príčinu gastritídy.
Ako zmierniť nervový zápal žalúdka
Prvým krokom pri zmierňovaní príznakov nervovej gastritídy je použitie stratégií na znižovanie stresu a úzkosti, napríklad absolvovanie kurzov jogy, ktoré sa naučia ovládať myseľ a dýchanie, strečing uprostred dňa, aby sa telo uvoľnilo a ak je to potrebné , ktoré majú sprevádzať psychoterapeut. Prečítajte si ďalších 7 tipov na kontrolu úzkosti.
Liečba by navyše mala zahŕňať:
1. Ľahká strava
Zdravé stravovanie pomáha znižovať produkciu kyslosti v žalúdku a zmierňuje príznaky bolesti a pálenia. Z tohto dôvodu by sa malo zabrániť konzumácii potravín bohatých na tuky, ako sú klobása, klobása, slanina, plnotučné mlieko, rýchle občerstvenie , mrazené mrazené potraviny a plnené sušienky.
Na zníženie produkcie plynu je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ako sú sýtené nápoje, fazuľa, kapusta, kukurica, hrášok, brokolica, karfiol a vajcia. Tu je príklad, ako pripraviť správnu stravu pre zápal žalúdka.
2. Pravidelná fyzická aktivita
Pravidelné cvičenie je dôležité pre zlepšenie trávenia, odbúranie stresu a úzkosti a pre zvýšenie produkcie hormónov, ktoré vyvolávajú rozkoš a pohodu a pomáhajú zmierňovať príznaky choroby.
3. Rozhodnite sa pre prírodné lieky
Niektoré liečivé rastliny sa dajú použiť ako prírodná liečba nervovej gastritídy, ktorá pomáha zmierňovať príznaky choroby. K tomu môžete použiť čaje z:
- Mätový korenie;
- Ďumbier;
- Harmanček;
- Citrónová tráva.
Tieto čaje sú výborné na zmiernenie nevoľnosti, bolesti žalúdka a zvracania.
Pozrite si ďalšie prírodné lieky a lekárenské lieky na liečbu nervového zápalu žalúdka.