5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Mrkvová šťava s cviklou je skvelým domácim liekom, ktorý okrem detoxikácie zvyšuje náladu a zvlhčuje a pomáha zmierňovať zápchu, a preto sa zlepšuje aj kvalita pokožky. Ďalšou možnosťou je jahodový džús s ľanovým semienkom, ktorý je veľmi chutný.

Zložky použité v týchto receptoch prečisťujú pečeň a pomáhajú vylučovať toxíny z tela. Poskytujú viac energie, silnejší imunitný systém, bez toxínov a menej stresu a úzkosti. Túto šťavu pite aspoň raz denne, po dobu 5 dní, a dokonca si všimnite zlepšenie čreva. 

1. Repný džús s mrkvou 

5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Mrkvová šťava je dobrá na detoxikáciu tela, pretože zlepšuje činnosť pečene a trávenie potravy a uľahčuje vylučovanie toxínov. Okrem toho má táto šťava aj cviklu, ktorá je pokrmom čistiacim krv.

Zloženie

  • 1 mrkva
  • ½ repy
  • 2 pomaranče s výliskami

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri, kým nezískate homogénnu zmes. Ak je šťava príliš hustá, pridajte pol šálky vody.

Pre detoxikačný účinok by ste mali vypiť najmenej 2 poháre tejto šťavy denne.

2. Jahodové smoothie s ľanovým semienkom

5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Vynikajúcou domácou liečbou na detoxikáciu je užívanie jogurtového vitamínu s jahodami a ľanovým semienkom, pretože tieto zložky pomáhajú telu zbaviť sa nahromadených toxínov.

Zloženie

  • 1 šálka organických jahôd 
  • 1 šálka obyčajného jogurtu
  • 4 lyžice ľanového semena

Spôsob prípravy

Ak chcete pripraviť tento domáci liek, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a ihneď vypite. Tento vitamín sa má piť ráno, stále nalačno, 3 dni po sebe na detoxikáciu tela a môže sa opakovať každý mesiac.

Ingrediencie použité v tejto domácej liečbe sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha črevu pracovať lepšie, čistí organizmus a redukuje nadbytočné tuky a tekutiny a je možné ich tiež použiť pri chudnutí. Odporúča sa uprednostňovať organické jahody, pretože neobsahujú žiadne pesticídy, pretože jahody z neekologického poľnohospodárstva sú veľmi bohaté na pesticídy, ktoré sú pre telo toxíny. 

3. Zelná šťava s pomarančom 

5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Zloženie

  • 2 listy kelu
  • 1 pomaranč s výliskami
  • šťava z 1 iného pomaranča 
  • 0,5 cm zázvoru alebo 1 štipku zázvoru v prášku 
  • 1/2 pohára vody

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a potom ich vezmite bez sladenia alebo precedenia. Ak je šťava príliš hustá, môžete pridať ešte trochu vody. 

4. Baklažán a pomarančový džús

5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Zloženie

  • 1 hrubý plátok baklažánu
  • šťava z 2 pomarančov

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a potom ich vezmite bez cedenia alebo sladenia. 

5. Pomarančový džús, mrkva a zeler 

5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Zloženie

  • 1 pomaranč s výliskami
  • 1 jablko
  • 1 mrkva
  • 1 zelerová stopka

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri alebo mixéri a vezmite ich ďalej, bez toho, aby ste ich precedili alebo osladili. 

Vylučovaním toxínov z tela je pokožka krajšia, ak máte viac dispozícií a dobrú náladu. Tieto šťavy tiež pomáhajú vylúčiť prebytočné tekutiny z tela, čo je ideálne pre tých, ktorí trpia zadržiavaním tekutín. Okrem toho by ste mali piť veľa vody po celý deň a mimo jedla a dodržiavanie tohto návyku je vždy dobré pre vaše zdravie.

Ako na detoxikačnú diétu 

Ak chcete urobiť detoxikačnú diétu, mali by ste jesť iba čerstvé potraviny, ako sú strukoviny, ovocie a zelenina. Nemôžete jesť cukor, polotovary, kávu a mäso. Viac podrobností nájdete v tomto videu: