Vynikajúcim domácim liekom na pálenie záhy je zjesť 1 hrianku alebo 2 krémové krekry , pretože tieto jedlá absorbujú kyselinu, ktorá spôsobuje pálenie v hrtane a hrdle, čím znižujú pocit pálenia záhy. Ďalšou možnosťou, ako zmierniť pálenie záhy, je cmúľanie čistého citrónu v čase pálenia záhy, pretože citrón, napriek tomu, že je kyslý, znižuje kyslosť žalúdka a zjesť kúsok surového zemiaka na neutralizáciu kyslosti žalúdka, ktorý za pár okamihov bojuje s nepríjemnými pocitmi. .
Ďalším tipom na zmiernenie pálenia záhy je absolvovanie terapeutickej masáže, známej ako reflexná terapia, na stimuláciu konkrétnych bodov chodidla s cieľom pracovať a stimulovať pažerák a žalúdok, aby sa znížil pocit pálenia. Získajte viac informácií o použití reflexnej terapie na zmiernenie pálenia záhy.
Existujú však aj iné recepty, ktoré je možné ľahko pripraviť doma a používať ich po celý deň, najmä pre ľudí, ktorí trpia refluxom a majú záchvaty pálenia záhy, ako napríklad:
1. Jedlá sóda
Keď sa hydrogenuhličitan sodný zriedi vo vode, má alkalizujúci účinok na tráviaci trakt a následne znižuje kyslosť žalúdka, zmierňuje zápal pažeráka a zmierňuje nepríjemné pocity pri pálení záhy.
Zloženie
- 1 (káva) lyžica sódy bikarbóny;
- 100 ml vody.
Prípravný režim
Zmiešajte ingrediencie a vezmite túto zmes po malých dúškoch.
2. Zázvorový čaj
Ďumbierový čaj obsahuje antioxidanty a ďalšie látky, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly pažeráka, navyše pomáhajú znižovať kontrakcie žalúdka, čo v konečnom dôsledku zmierňuje pocit pálenia záhy.
Zloženie
- 2 cm koreňa zázvoru nakrájaného na plátky;
- 2 šálky vody.
Prípravný režim
Vložte zázvor a vodu do panvice a priveďte k varu. Potom vypnite oheň a panvicu zakryte najmenej 30 minút. Nakoniec odstráňte kúsky zázvoru a vypite pohár čaju 20 minút pred každým jedlom.
3. Čaj Espinheira-santa
Môže byť tiež indikovaný čaj Espinheira-santa, pretože má tráviace vlastnosti, ktoré okrem zlepšenia zlého trávenia tiež zmierňujú pálenie záhy.
Zloženie
- 1 pohár vody;
- 1 polievková lyžica espinheira-santa.
Prípravný režim
Varte vodu a pridajte espinheira-santa a nechajte ju stáť 5 až 10 minút. Kmeň a vezmite bez sladenia, 2 až 3 krát denne. Objavte ďalšie výhody espinheira-santa.
4. Feniklový čaj
Feniklový čaj tiež obsahuje skvelé protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly žalúdka a znižujú pocit pálenia v krku. Okrem toho, pretože pomáha pri vyprázdňovaní žalúdka, môže sa použiť v prípade refluxu na zníženie nástupu pálenia záhy.
Zloženie
- 1 pohár vody;
- 1 polievková lyžica feniklu.
Prípravný režim
Vodu prevaríme a pridáme fenikel, ktorý potom necháme 10 minút odstáť. Potom zmes preceďte a vypite 2 až 3 krát denne alebo 20 minút pred konzumáciou ťažšieho jedla. Naučte sa ďalšie spôsoby použitia feniklu.
5. Čaj zo sladkého drievka
Sladké drievko, tiež nazývané sladké drevo, je liečivá rastlina, ktorá sa používa na prípravu čaju a je známa tým, že zlepšuje príznaky respiračných problémov. Široko sa však používa na žalúdočné vredy a na zmiernenie pocitu pálenia záhy a pálenia.
Zloženie
- 10 g koreňa sladkého drievka;
- 1 liter vody.
Prípravný režim
Vodu s koreňom sladkého drievka prevaríme, scedíme a necháme vychladnúť. Nakoniec môžete piť čaj až 3 krát denne.
6. Hrušková šťava
Tí, ktorí nemajú radi čaj, si môžu zvoliť piť čerstvo pripravený hruškový džús, pretože to tiež pomáha v boji proti páleniu záhy a páleniu záhy a pomáha tráveniu. Hruška je polokyslá, bohatá na vitamíny A, B a C, ako aj na minerály ako sodík, draslík, vápnik a železo, ktoré pomáhajú zriediť žalúdočnú kyselinu a zmierňujú nepríjemné pocity a pálenie záhy.
Zloženie
- 2 zrelé hrušky;
- 3 kvapky citrónu;
- 250 ml vody.
Prípravný režim
Na prípravu stačí poraziť zrelé hrušky v mixéri s vodou a potom pridať kvapky citrónu, aby šťava nestmavla. Ostatné ovocie, napríklad zrelý banán, jablko (červené) a melón, majú rovnaké vlastnosti ako hruška a je možné ich použiť aj na výrobu džúsu.
Ak chcete zlepšiť pálenie záhy a pálenie počas tehotenstva, pozrite si video s dôležitými tipmi: