Plantago ovata je liečivá rastlina, známa tiež ako Psyllium, ktorá sa môže používať pri mnohých zdravotných problémoch, ako je vysoký cholesterol a zápcha.
Plantago ovata, ktorej vedecký názov je P syllium , je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých lekárňach zaoberajúcich sa manipuláciou.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata slúži na chudnutie a ako doplnok pri liečbe zápchy, vysokého cholesterolu, prebytočných plynov, cukrovky typu 2, hromadenia kyseliny močovej a srdcových problémov.
Vlastnosti rastliny Plantago ovata (Psyllium)
Medzi vlastnosti plantago ovata patrí laxatívny, stimulačný, antidiabetický a potivý účinok.
Návod na použitie Plantago ovata (Psyllium)
Použitou časťou plantago ovata sú jej semená na prípravu čaju.
- Čaj Plantago ovata: 3 gramy semienok povarte 5 minút so 100 ml vody. Nechajte stáť, kým nevychladne, prepasírujte a užívajte až 3x denne.
Vedľajšie účinky rastlín Plantago ovata (Psyllium)
Vedľajším účinkom plantago ovata je zvýšenie hladiny sodíka v krvi.
Kontraindikácie pre Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata je kontraindikovaná počas tehotenstva, laktácie a u detí do 12 rokov.