Bunion, ktorý je vedecky známy ako Hallux Valgus, predstavuje odchýlku prstov smerom k vnútornej časti chodidla, ktorá vedie k nesprávnemu zarovnaniu kostí a kĺbov. Najpostihnutejším prstom na nohe je palec na nohe, u niektorých ľudí sa však na malom prstu vytvorí prúžok.
Vzhľad bundu je bežnejší u ľudí, ktorí často nosia vysoké topánky a majú osteoartikulárne ochorenia, napríklad artritídu. Prítomnosť bunionu môže byť dosť nepríjemná a bolestivá, preto je dôležité vyhľadať ortopéda alebo fyzioterapeuta, aby zahájili liečbu na zmiernenie príznakov.
Ako sa liečba vykonáva
Cieľom liečby Bunion je priviesť prst späť do východiskovej polohy a zmierniť príznaky. Môže byť teda indikované použitie dlahov alebo navíjačov prstov s cieľom pokúsiť sa o zmenu polohy postihnutých kostí. Tieto dlahy a navíjače nájdete na internete, v lekárňach a drogériách.
Aplikácia protizápalovej masti ako Cataflan alebo Voltaren sa môže indikovať v dňoch, keď je potrebné nosiť vysokú topánku, ale ak je zväzok príliš veľký a veľmi vás trápi, v krajnom prípade môžete podstúpiť operáciu. Najmä ak osoba trpí bolesťou nôh každý deň alebo má iné komplikácie, napríklad reumatoidnú artritídu.
Chirurgický zákrok sa zvyčajne vykonáva lokálnou anestézou a ortopedický chirurg v rámci neho premiestni prst bližšie k pôvodnému miestu, pričom poškriabe kosti, ktoré sa laterálne odchýlili. Po operácii by ste sa mali vyhnúť približne uvedeniu telesnej hmotnosti na operovanú nohu a postupne sa vrátiť k svojim každodenným činnostiam. Fyzikálna terapia môže byť v tejto fáze zotavenia veľkou pomocou. Zistite, ako sa robí chirurgický zákrok a zotavenie.
Domáca liečba
Dobrou domácou liečbou na zapálený kôň, ktorý zvyčajne veľmi zmierňuje bolesť a nepohodlie, je urobiť si rebrík umiestnením chodidiel „omáčky“ do misky s teplou vodou a 2 lyžicami hrubej alebo epsomskej soli. Masírovanie nôh sladkým mandľovým olejom je tiež vynikajúcou stratégiou na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti, začervenania a opuchov nôh.
Po tom, čo ležíte asi 30 minút so zdvihnutými nohami na ruke pohovky alebo vankúšov, je tiež dobrou domácou stratégiou vyprázdňovania nôh, čo tiež prispieva k úľave od príznakov.
V nasledujúcom videu uvidíte, aké cviky môžete cvičiť:
Príznaky bunionu
Príznaky Joanete sa líšia podľa odchýlky veľkého alebo malého prsta na nohe, hlavné sú:
- Zmena tvaru chodidla s tvorbou vydutia vedľa chodidla;
- Odchýlka postihnutého prsta od ostatných;
- Suchá pokožka a začervenanie na postihnutom prste;
- Bolesť prstov pri chôdzi;
- Opuch postihnutého kĺbu prsta.
Nepohodlie spôsobené buncom sa dá zvyčajne zmierniť použitím ortopedických vložiek, oddeľovačov prstov, použitia protizápalových liekov alebo masáží nôh. Zistite, ako sa starať o prúžok a zmierniť príznaky.
Čo môže spôsobiť
Puchýřok sa formuje hlavne u žien vo veku od 20 do 40 rokov v dôsledku dlhodobého používania vysokých podpätkov, najmä tých so špičatými prstami na nohách, pretože spôsobuje odklon prsta smerom dovnútra, k ostatným prstom, a z tohto dôvodu. toto sa stáva výraznejším.
Táto zmena chodidiel sa zvyčajne objavuje častejšie u ľudí z tej istej rodiny, a preto by sa ľudia s rodinnou anamnézou bulions mali vyhýbať noseniu tesných topánok alebo každodennému používaniu vysokých podpätkov.
Ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, ako je reumatoidná artritída alebo dna, sú tiež náchylnejší na vývoj, preto musia byť obzvlášť opatrní.
Ako zabrániť vzhľadu buniek
Najlepším spôsobom, ako sa pokúsiť zabrániť vytvoreniu prúžkov, je nosiť pohodlnú obuv, ktorá umožní vašim prstom voľný pohyb. Topánky s veľmi vysokými podpätkami môžu tiež zvyšovať tlak na prsty a uľahčovať tak vzhľad hrčiek, preto sa neodporúča nosiť topánky alebo sandále s podpätkami vyššími ako 5 cm.