Najlepším spôsobom, ako liečiť nadmerné stravovanie, je absolvovať psychoterapeutické sedenia, aby ste zmenili správanie a spôsob myslenia o jedle a vyvinuli techniky, ktoré vám pomôžu k zdravšiemu postoju k tomu, čo jete.
Psychiater však môže hrať dôležitú úlohu aj pri predpisovaní liekov, ktoré pomáhajú zmierňovať nutkanie, takže je ľahšie sa zamerať na to, čo sa psychológ alebo terapeut snaží počas psychoterapie naučiť.
Hlavné lieky na nadmerné stravovanie
Najbežnejšie používané lieky na liečbu nadmerného stravovania sú antidepresíva, regulátory chuti do jedla a regulátory nervového systému, ako sú:
- Sibutramín : uvoľňuje hormón GLP1 v čreve a dáva pocit, že už nie je potrebné jesť viac;
- Fluoxetín alebo sertralín : zlepšujú pocit pohody priamym pôsobením na serotonín, chemickú látku prítomnú v mozgu, ktorá okrem zlepšenia nálady znižuje túžbu jesť sladké a podporuje sýtosť;
- Topiramát : je to liek zvyčajne indikovaný na liečbu záchvatov, ale môže sa tiež použiť na zníženie nadmernej chuti do jedla;
- Lysdexamfetamín dimesylát : zvyčajne sa používa na liečbu hyperaktivity u detí, ale môže sa používať u dospelých na zníženie nekontrolovanej chuti do jedla podporujúcu sýtosť.
Akékoľvek lieky na nadmerné stravovanie by mali vždy riadiť psychiater alebo lekár špecializujúci sa na liečbu porúch stravovania, pretože dávka každého lieku sa môže líšiť v závislosti od hmotnosti a veku každého človeka.
Tento typ lieku by sa mal používať, iba ak iné prírodné formy nevykazujú výsledky v boji proti nadmernému stravovaniu. Okrem toho je počas liečby týmito prostriedkami veľmi dôležité udržiavať psychoterapeutické sedenia, ako aj udržiavať pravidelný pohybový plán a vyváženú stravu.
Tu je niekoľko receptov na chudnutie, ktoré môžu liečbu dokončiť.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sa dajú tieto lieky používať pod lekárskym dohľadom, nie sú úplne bezpečné, najmä pri dlhodobom používaní. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patrí sucho v ústach, nespavosť, závraty, problémy s pamäťou, mravčenie v rukách a nohách, ťažkosti s rozprávaním alebo sedácia.
Možnosti prírodných liekov pri nadmernom stravovaní
Pred použitím liekov na kontrolu nadmerného stravovania môžete vyskúšať niektoré prírodné možnosti, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla, napríklad:
- Chia semienka : do každého jedla pridajte 25 g chia;
- Šafran : užívajte 90 mg šafranu v kapsulách dvakrát denne;
- Šupka psyllia : užívajte 20 g asi 3 hodiny pred obedom a večerou, rovnako ako ihneď po;
- Caralluma fimbriata : užívajte 1 g v kapsulách raz denne.
Tieto možnosti prírodného liečenia môžu trvať až 1 alebo 2 mesiace nepretržitého používania, kým dosiahnu požadované účinky. Spravidla však nemajú vedľajšie účinky, a preto môžu byť dobrou alternatívou k liekom na farmáciu.
Vyskúšajte tiež niektoré domáce recepty, ktoré vám môžu pomôcť obmedziť chuť do jedla.
Sledujte tiež nasledujúce video a dozviete sa, čo robiť, ak v noci udrie hlad: