Črevná infekcia zvyčajne vzniká po konzumácii kontaminovaného jedla alebo vody a môže sa vyskytnúť horúčka, bolesti brucha, zvracanie a časté hnačky. Ak príznaky nezmiznú do 2 dní, je dôležité vyhľadať lekára.
Je možné vyhnúť sa črevnej infekcii zlepšením hygienických návykov, osobných i potravinových, a po použití kúpeľne sa odporúča umyť si ruky a pred manipuláciou s nimi si dobre vziať jedlo.
Hlavné príznaky
Príznaky črevnej infekcie sa môžu objaviť skoro po konzumácii kontaminovaných potravín alebo do 3 dní a líšia sa podľa typu mikroorganizmu, závažnosti infekcie, veku a celkového zdravotného stavu človeka, pričom hlavnými príznakmi sú:
- Kŕče a bolesti brucha;
- Hnačka, ktorá môže mať krv v stolici;
- Vracanie;
- Bolesť hlavy;
- Zvýšené množstvo plynov,
- Strata chuti do jedla;
- Horúčka.
Je dôležité mať na pamäti, že príznaky črevnej infekcie sú u detí a starších ľudí vážnejšie a znepokojujúcejšie, pretože majú slabší imunitný systém, ktorý môže napomáhať rýchlejšiu proliferáciu mikroorganizmov, a tým zvyšuje závažnosť infekcie a zvyšuje jej výskyt. chudnutie a riziko dehydratácie.
Rizikové faktory pre črevnú infekciu
Ľudia so slabým imunitným systémom, ako sú pacienti s AIDS alebo tí, ktorí sa liečia na rakovinu, deti, tehotné ženy a starší ľudia, majú vyššiu pravdepodobnosť črevnej infekcie, pretože majú slabší imunitný systém.
Okrem toho sú ľudia, ktorí majú zápal žalúdka alebo pálenie záhy alebo ktorí užívajú lieky na reguláciu kyslosti žalúdka, ako je Omeprazol, zvýšené riziko intestinálnej infekcie, pretože kyslosť žalúdka je znížená, čo sťažuje boj proti vírusom a baktériám.
Ako zabrániť
Aby sa zabránilo črevným infekciám, je dôležité dbať na osobnú hygienu a jedlo, ako napríklad:
- Po použití kúpeľne alebo dotyku s domácimi zvieratami si dôkladne umyte ruky;
- Pred a po užití jedla si dôkladne umyte ruky;
- Vyvarujte sa konzumácie vzácneho mäsa a vajec;
- Konzumujte filtrovanú alebo prevarenú vodu.
Pokiaľ sú prítomné príznaky infekcie prenášanej potravinami, je dôležité vyhnúť sa príprave jedla pre iných ľudí, aby ste predišli aj ich chorobe. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť konzumácii potravín, ktoré najviac spôsobujú črevné infekcie, ako sú sushi a vzácne vajcia. Zistite, ktoré z 10 potravín spôsobujú bolesť brucha najviac.
Čo jesť pri črevnej infekcii
Počas liečby črevnej infekcie je dôležité piť dostatok vody, aby ste nahradili stratené tekutiny pri hnačkách a zvracaní, a konzumovať ľahko stráviteľné jedlá, ako je varená biela ryža, cestoviny, biele mäso s malým množstvom korenia, varené a vylúpané ovocie, prepasírované džúsy a čaje s cukrom, nezabudnite sa vyhýbať čajom s kofeínom, ako je zelený, čierny a maté čaj.
Pri občerstvení sa odporúča konzumovať suché sušienky bez náplne, biele pečivo s ovocným želé, prírodné jogurty a biele syry, napríklad syr ricotta, pretože sú nízkotučné a ľahko stráviteľné.
Čo nejesť
Pokiaľ hnačka trvá, mali by ste sa vyhnúť konzumácii zeleniny a ovocia v šupke, dokonca aj v polievkach alebo varených šalátoch, pretože sú bohaté na vlákninu, ktorá zvýši priechodnosť čriev a podporí hnačky.
Mali by ste sa tiež vyhnúť potravinám s vysokým obsahom tukov, ako je červené mäso, maslo, plnotučné mlieko, žlté syry, slanina, klobása, klobása a spracované jedlá, pretože nadbytočný tuk tiež podporuje črevný priechod a bráni tráveniu.
Okrem toho by ste sa nemali vyhýbať potravinám, ktoré zvyšujú tvorbu plynov, ako je kapusta, vajcia, fazuľa, kukurica, hrášok a dezerty bohaté na cukor, pretože uprednostňujú hnačky a zvyšujú bolesti brucha.
Ako sa vyhnúť dehydratácii
Aby ste sa vyhli dehydratácii, je dôležité konzumovať najmenej 2 litre tekutín denne a podľa receptu môžete použiť aj domáce sérum:
- 1 polievková lyžica cukru;
- 1 kávová lyžica soli;
- 1 liter filtrovanej alebo prevarenej vody.
Domáce sérum by malo byť ponechané v samostatnej fľaši, aby ho pacient mohol piť po celý deň, zatiaľ čo príznaky pretrvávajú. Toto sérum je tiež určené pre deti, tehotné ženy a staršie osoby.
Pozrite si tiež niektoré možnosti domácej liečby črevnej infekcie.
Kedy navštíviť lekára
Je dôležité poradiť sa s lekárom, ak príznaky črevnej infekcie trvajú dlhšie ako 2 dni, v prípade detí, alebo 3 dni, v prípade dospelých. Okrem toho sa odporúča konzultovať s lekárom, keď sa objavia ďalšie príznaky, ako je neustála horúčka, ospalosť alebo prítomnosť krvi v stolici.
Dojčatá mladšie ako 3 mesiace by mali byť navyše okamžite navštívené lekárom, hneď ako sa u nich vyskytne zvracanie a hnačka, zatiaľ čo deti staršie ako 3 roky majú ísť k pediatrovi, ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 12 hodín. Zistite, aké prostriedky možno použiť na liečbu črevnej infekcie.