Modelovacia masáž je dobrým doplnkom na odstránenie celulitídy, pretože zvyšuje krvný a lymfatický obeh miesta, okrem toho, že redukuje uzliny celulitídy, zlepšuje jej vzhľad a tiež uľahčuje penetráciu krémov proti celulitíde, ktoré musia obsahovať centella Napríklad ázijský.
Masáž na boj proti celulitíde sa musí robiť inteligentne, musí sa aplikovať rýchlo a pri dodržaní smeru lymfodrenáže. Pri tejto masáži je možné použiť posuvné, hnetacie, náramkové a trecie manévre, ktoré pôsobia tiež na nahromadený tuk a zlepšujú vzhľad celulitídy v dôsledku natiahnutej pokožky a pokožky.
Aby sme však celulitídu eliminovali rýchlejšie a trvalo, je najlepšou stratégiou kombinovať niekoľko procedúr súčasne, ktoré zahŕňajú okrem estetickej liečby aj samotnú lymfodrenáž, okrem stravovania bez tuku alebo cukru aj konzumáciu diuretických jedál a antioxidanty. Týmto spôsobom je možné bojovať proti všetkým faktorom, ktoré uprednostňujú tvorbu každého uzla celulitídy, a dosiahnuť tak lepšie výsledky.
Masážne kroky na celulitídu
Pri domácej masáži proti celulitíde musíte postupovať podľa týchto krokov:
1. Pleť odlupujte, aby ste zlepšili cirkuláciu
Počas kúpeľa si na zadok a nohy naneste pílingový krém podľa vášho výberu a krúživými pohybmi najmenej po dobu 5 minút energicky trieť celý zadok a stehná na každú stranu tela. Použitie pílingovej rukavice, špongie alebo lufy môže pomôcť zlepšiť účinok pílingu.
Tento krok stimuluje krvný obeh a odstraňuje odumreté bunky. Okrem toho robí pokožku „hladšou“ a pripravenou na hydratáciu. Recept nájdete na: Ako si vyrobiť domáci peeling.
2. Vypustite tekutiny a zvlhčite pokožku
Stále vo vani odstráňte píling pomocou studenej vody a na zadok a stehná naneste hydratačný olej podľa vášho výberu. Jemne vmasírujte a ruky posúvajte niekoľko minút od vnútornej strany kolien smerom k slabinám. Potom urobte na niekoľko minút ten istý sklz zo strany bedra, ktorý prechádza zadkom a smeruje do slabín. Umyte studenou vodou a normálne osušte.
Skontrolujte kroky lymfatickej drenáže, či neobsahujú celulitídu
Aby ste si všimli výsledky, je potrebné vykonať najmenej 10 masáží, dvakrát týždenne. Okrem toho sa odporúča piť najmenej 2 litre vody alebo nesladeného zeleného čaju denne na očistu tela, pretože anticelulitídna masáž je skvelým doplnkom, ale nemala by sa používať ako jediný terapeutický zdroj, pretože ak sa to robí týmto spôsobom, nebude mať očakávaný cieľ.
Výhody masáže proti celulitíde
Najúčinnejšou masážou proti celulitíde je modelovanie alebo anticelulitídna masáž, pretože sa musí robiť pri rešpektovaní smeru vedenia lymfodrenáže, aby sa vylúčilo nadbytočné množstvo tekutín v intersticiálnom médiu, čo je jeden z faktorov, ktoré celulitídu spôsobujú. Hlavné výhody tejto masáže sú:
- Zlepšite venózny návrat a vylúčte prebytočnú tekutinu v pokožke;
- Listy a pokožka hladšia, pretože prispieva k eliminácii tukových uzlíkov, ktoré vytvárajú vzhľad pomarančovej kôry;
- Zlepšuje krvný obeh, čo spôsobuje, že sa viac krvi dostane do masírovaných miest;
- Bojuje proti bolesti a nepohodliu, ktoré sú prítomné pri najťažšej celulitíde 3. a 4. stupňa;
- Uľahčuje prienik látok dôležitých pre boj s celulitídou.
Najlepšie ingrediencie do dobrého krému alebo gélu proti celulitíde sú napríklad ázijská centella a kremík.
Funguje masér na celulitídu?
Používanie malých prístrojov, ako sú masážne valčeky doma, môže tiež pomôcť pri liečbe celulitídy, pretože tiež zvyšuje krvný obeh. Niektoré prístroje stále emitujú teplo, čo tiež prispieva k zlepšeniu cirkulácie v regióne, kde sa aplikujú, aby však mali akýkoľvek účinok, musia sa používať aj pri zachovaní zmyslu lymfatických uzlín a pri krémoch alebo géloch proti celulitíde.
Naučte sa, ako robiť lymfodrenáž, aby ste mali všetky výhody tejto masáže pri odstraňovaní celulitídy.
Tieto a ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu: