Užívanie 1 litra maté čaju denne vedie k zníženiu hmotnosti, schopnosti zlepšiť fungovanie tela, detoxikácii a podpore spaľovania telesného tuku. Je veľmi efektívny ako doplnok stravy a fyzickej aktivity. Vyskúšajte výhody maté čaju.
Ako pripraviť čaj z maté
Na prípravu maté čaju pridajte 1 čajovú lyžičku yerba maté alebo 1 vrecúško matného čaju do približne 180 ml šálky a dolejte vriacou vodou. Počítajte s tým, že sa najbližšie zahrejete, preceďte a napite sa.
Ak sa používa na chudnutie, malo by sa uprednostniť použitie aspartamu, ako je napríklad Stevia, a môžete pridať niekoľko kvapiek citrónu.
Kontraindikácie pre čaj maté
Kontraindikáciami pre maté čaje sú nekontrolovaná arteriálna hypertenzia, v prípade nespavosti a nervozity. Pretože obsahuje vysoké dávky kofeínu, nemali by ľudia, ktorí trpia nespavosťou, konzumovať maté čaj po 18:00.
Charakteristika čaju maté
Čaj maté je bohatý na kofeín a xantíny, fenolové zlúčeniny a saponíny, ktoré zaručujú bio-ochranný účinok na organizmus a podľa vedcov má čaj maté ešte viac antioxidačných vlastností ako zelený čaj.
Ďalšou skvelou možnosťou chudnutia je biely čaj, ktorý stimuluje spaľovanie tukových buniek v tele.
V nasledujúcom videu uvidíte, ako nebyť hladný: