Vysoký krvný tlak (hypertenzia): čo to je, príznaky, príčiny a liečba

Vysoký krvný tlak alebo arteriálna hypertenzia je charakterizovaný systolickým a diastolickým krvným tlakom nad 140, respektíve 90 mmHg. Hypertenzia je chronické ochorenie, ktoré nie je možné liečiť a ak nie je správne liečené, môže zvýšiť riziko vzniku závažných zdravotných problémov, ako je srdcový infarkt, mozgová príhoda alebo poškodenie obličiek. Môže sa však kontrolovať pomocou liekov indikovaných kardiológom a prijatím zdravého životného štýlu.

Vysoký krvný tlak je tiché ochorenie. Spravidla spôsobuje príznaky ako sú závraty, rozmazané videnie alebo dýchavičnosť, keď je veľmi vysoký, alebo hypertenzná kríza. V týchto prípadoch dochádza k rýchlemu a závažnému zvýšeniu krvného tlaku s hladinami diastolického tlaku nad 120 mmHg a odporúča sa ísť na pohotovosť čo najskôr.

Už pacienti s hypertenziou, ktorí užívajú lieky každý deň, môžu mať zvýšené hodnoty tlaku, a to aj bez toho, aby niečo cítili. V takýchto prípadoch sa odporúča prehodnotiť a upraviť liečbu s kardiológom. Tiež vedieť, čo robiť pri vysokom krvnom tlaku počas tehotenstva.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia): čo to je, príznaky, príčiny a liečba

Hlavné príznaky

Aj keď sa príznaky vysokého krvného tlaku nevyskytujú u všetkých ľudí, môžu zahŕňať:

  • Kinetóza;
  • Závraty;
  • Bolesť krku;
  • Ťažké dýchanie;
  • Rozmazané videnie;
  • Bolesť v hrudi.

Ak sa u jednotlivca začnú objavovať tieto príznaky, mali by byť prevezení do nemocnice na vyhodnotenie. Naučte sa identifikovať príznaky a ako konať v kríze.

Je však potrebné mať na pamäti, že krvný tlak sa môže zvýšiť v situáciách, ako je strach, zlý spánok, po hádke alebo počas a po fyzickej aktivite, čo nemusí nevyhnutne znamenať zdravotné problémy.

Ako zistiť, či je tlak vysoký

Jediný spôsob, ako zistiť, či je váš krvný tlak vysoký, je meranie krvného tlaku pomocou špecifických prístrojov. V tomto videu nájdete kroky potrebné na správne meranie tlaku:

Možné príčiny

Príčiny vysokého krvného tlaku súvisia s genetickými faktormi, nadváhou a nezdravými životnými štýlmi, ako je strava bohatá na soli a tuky a sedavý životný štýl. Ak nie je správne liečený, vysoký krvný tlak môže viesť k vážnym následkom, ako sú mŕtvica, problémy so srdcom a obličkami, ktoré môžu viesť až k smrti.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba vysokého krvného tlaku sa môže uskutočniť denným príjmom antihypertenzív. Zistite, ktoré antihypertenzíva môže predpísať lekár.

Okrem toho sa pri liečbe vysokého krvného tlaku odporúča jesť stravu s nízkym obsahom solí a tukov podľa pokynov odborníka na výživu a pravidelne cvičiť podľa lekárskych odporúčaní a podľa pokynov fyzického trénera.

Pacient s hypertenziou musí tiež často sledovať kardiológa, najmenej každé 3 mesiace alebo podľa pokynov lekára.

Vysokotlakový prísun

Vysokotlakové napájanie zahŕňa:

  • Vyvarujte sa konzumácie soli, ktorá nesmie prekročiť množstvo 2 g soli denne;
  • Nahraďte soľ iným korením, napríklad aromatickým bylinám, tymiánu, bobkovým listom, oreganu, petržlenu, cibuli, citrónu alebo bazalke;
  • Nekonzumujte spracované potraviny, ako sú omáčky, klobásy, konzervy, konzervy, mrazené potraviny a občerstvenie;
  • Vyvarujte sa konzumácie kávy, sladkostí, vyprážaných jedál, nealkoholických nápojov a červeného mäsa.
  • Zvýšte spotrebu ovocia, zeleniny a bieleho mäsa.

Zistite, ktoré potraviny pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak.