Kardiovaskulárne ochorenia sú súborom problémov, ktoré pôsobia na srdce a cievy a spôsobujú ochorenie a vážne komplikácie na zdraví človeka, napríklad infarkt, zlyhanie srdca, arytmie, mŕtvica alebo iné typy zmien krvného obehu.
Tieto choroby vo všeobecnosti postihujú viac mužov ako ženy vo veku nad 50 rokov. Riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb je oveľa vyššie u ľudí s vysokým cholesterolom, cukrovkou, vysokým krvným tlakom a nezdravými životnými štýlmi, ako je fyzická nečinnosť, obezita alebo ľudia s vysokou úrovňou stresu, takže je vo väčšine prípadov možné zabrániť týchto chorôb.
Je dôležité zabrániť týmto chorobám, pretože okrem toho, že spôsobujú niekoľko nepríjemných príznakov, ako sú dýchavičnosť, bolesti na hrudníku a opuchy tela, sú hlavnou príčinou smrti na celom svete. Pochopte, ako funguje kardiovaskulárny systém a prečo je dôležité, aby vaše fungovanie bolo zdravé.
Názvy najbežnejších kardiovaskulárnych chorôb
Možno vziať do úvahy dva typy kardiovaskulárnych chorôb: príznaky so symptómami, ako je angína alebo srdcové arytmie, a príznaky ako ateroskleróza alebo hypertenzia, ktoré vo všeobecnosti nemajú žiadne príznaky. To preto, že mlčia, preto sú dôvodom na pravidelné návštevy kardiológa, na pravidelné kontroly, najmä u tých, ktorí už majú v anamnéze srdcové choroby.
Najbežnejšie srdcové choroby sú:
- Hypertenzia;
- Akútny infarkt myokardu;
- Angina pectoris;
- Ochorenie srdcových chlopní;
- Vrodené srdcové choroby;
- Endokarditída;
- Srdcové arytmie;
- Myokarditída;
- Nádory v srdci.
Kardiovaskulárne choroby sú bežnejšie u ľudí starších ako 50 rokov a u starších ľudí a môžu byť dôsledkom nezdravých návykov počas celého života, ako je nesprávna strava, fajčenie, fyzická nečinnosť alebo nadmerný stres.
Hlavné príznaky
Príznaky kardiovaskulárnych chorôb sú rôzne a zvyčajne sa spájajú s typom ochorenia, ktoré človek má, a s najviac postihnutými orgánmi, od tichých štádií až po tie, v ktorých má človek už závažné obmedzenia, ako sú ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku. , mdloby, zmeny srdcového rytmu alebo opuchy nôh.
Príznaky sa zvyčajne začnú objavovať až v štádiách, v ktorých je choroba už nainštalovaná, takže je ťažké im predchádzať. Je veľmi dôležité vykonať doplňujúce lekárske vyšetrenia, ktoré umožnia stanoviť správnu diagnózu, a zahájiť liečbu čo najskôr, aby sa zmiernili príznaky. ako sa vyhnúť zhoršeniu stavu. Získajte viac informácií o identifikácii príznakov, ktoré naznačujú srdcové choroby.
Rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb
Príčiny kardiovaskulárnych chorôb sú najrôznejšie, ale môžu súvisieť so životným štýlom a stravou jednotlivca. Preto sú hlavnými rizikovými faktormi:
- Vek: jedinci nad 50 rokov sú vystavení zvýšenému riziku kardiovaskulárnych chorôb;
- Pohlavie: muži sú zvyčajne viac postihnutí kardiovaskulárnymi problémami;
- Rodinná anamnéza kardiovaskulárnych chorôb;
- Cigareta;
- Vysoký cholesterol;
- Hypertenzia;
- Obezita;
- Sedavý život;
- Cukrovka;
- Perorálne kontraceptíva;
- Zlé stravovacie návyky;
- Stres.
Všetky tieto rizikové faktory okrem iných zmien v krvnom obehu, ktoré sú zodpovedné za srdcovo-cievne ochorenia, uľahčujú tvorbu lézií a hromadenie tukových plakov v cievach, ktoré sa nazývajú ateroskleróza.
Ako sa má liečiť
Liečba kardiovaskulárnych chorôb by mala byť indikovaná kardiológom a jej hlavným cieľom je zabrániť zhoršeniu problému. Okrem zmien v životných návykoch môžu byť okrem zmien v životných návykoch indikované aj lieky na kontrolu symptómov, krvného tlaku, srdcového rytmu alebo hladiny cukru a cholesterolu v krvi, ktoré znižujú riziko poranenia tela. .
Medzi príklady bežne používaných liekov patria:
- Antihypertenzíva: kaptopril, enalapril, losartana, hydrochlorotiazid;
- Diuretiká: furosemid, spironolaktón;
- Beta-blokátory: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulanciá: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statíny: simvastatín, atorvastatín.
Základnou súčasťou liečby je stravovanie s nízkym obsahom tukov a cukrov, konzumácia väčšieho množstva zeleniny a ovocia po celý deň, obmedzenie tiež na potraviny bohaté na sacharidy. Pozrite sa na video nižšie, čo môžete jesť na reguláciu krvného tlaku a zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb:
Ako sa vyhnúť
Prevencia kardiovaskulárnych chorôb je najlepším spôsobom, ako zabrániť vzniku týchto chorôb. Niektoré tipy na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb môžu byť:
- Prestaň fajčiť;
- Kontrola krvného tlaku, hladiny cukru a tukov v krvi, užívanie liekov a dodržiavanie pokynov lekára;
- Zdravé stravovanie, vyhýbanie sa tukom a konzumácia väčšieho množstva zeleniny, ovocia a obilnín;
- Cvičte pravidelne, najmenej 30 - 60 minút, 3 - 5-krát týždenne;
- Vyhnite sa konzumácii alkoholických nápojov;
Okrem toho sa u ľudí s nadváhou odporúča schudnúť, pretože je dokázané, že hromadenie tuku je veľmi škodlivé pre kardiovaskulárne zdravie. Prečítajte si pokyny vo výžive, ako sa stravovať zdravo a chudnúť.