Masturbácia je intímny akt, ktorý môže ženám priniesť niekoľko zdravotných výhod, napríklad zmiernenie stresu, zlepšenie libida, prevenciu inkontinencie či dokonca zníženie intenzity kŕčov a kŕčov počas PMS.
Navyše, aj keď je to čin plný tabu, masturbácia je v skutočnosti celkom zdravá a prirodzená, keď si žena stimuláciou pohlavných orgánov dopraje potešenie sama sebe, a tak pozná hranice a potreby svojho vlastného tela.
Masturbáciu je možné vykonávať iba rukami alebo pomocou prístrojov nazývaných vibrátory, ktoré sú podobné penisu muža a umožňujú penetráciu. Okrem toho je ľahšie použitie v intímnom géle na mazanie pokožky oblasti, čo zabráni treniu, ktoré môže spôsobiť malé praskliny, a ďalej stimuluje potešenie.
Medzi dôležité výhody ženskej masturbácie patria:
1. Úľava od stresu
Masturbácia vytvára chvíľu pokoja a mieru, keď sa žena dokáže izolovať a zabudnúť na problémy, ktoré sa jej týkajú, dokonca aj na zníženie problémov s nespavosťou.
2. Zabraňuje výskytu infekcií
Orgazmus pomáha natiahnuť miestne svaly, uvoľniť a odstrániť hlien krčka maternice. To spôsobuje, že sa častejšie vylučujú možné patogénne baktérie, ktoré môžu spôsobiť vaginálne infekcie, čo nakoniec zabráni ich vzniku.
3. Zabraňuje inkontinencii
Masturbácia pomáha žene precvičovať svaly panvového dna, posilňovať ich a predchádzať močovej inkontinencii. Odporúča sa však udržiavať pravidelné Kegelove cvičenie. Takto to urobíte: Kegelove cviky.
4. Znižuje kŕče PMS
Cvičenie spôsobené orgazmom na panvovom dne pomáha zmierniť kŕče a kŕče, ktoré vznikajú počas predmenštruačného obdobia. Pozrite si ďalšie spôsoby, ako znížiť PMS.
5. Zlepšuje libido
Počas masturbácie má žena sexuálne skúsenosti, ktoré jej umožňujú pozorovať nahé telo a umožňujú jej postupný vznik pohodlia s vlastným telom, zvýšenie sebaúcty a libida. Pozrite si tiež niekoľko príkladov domácich liekov na zvýšenie sexuálneho apetítu.
Sledujte nasledujúce video a pozrite si tieto a ďalšie zdravotné prínosy masturbácie a objasnite niektoré otázky týkajúce sa sexuality:
Ďalšie dôležité výhody
Ženská masturbácia je navyše prirodzeným spôsobom spoznávania vlastného tela s cieľom dosiahnuť orgazmus. Orgazmus dosiahnutý masturbáciou sa nelíši od orgazmu zdieľaného pohlavného styku, a to tak intenzitou, ako aj trvaním, a preto pomáha ženám uvedomiť si, ako môžu ľahšie dosiahnuť orgazmus pri intímnom kontakte. Nadmerná masturbácia však môže byť príznakom ochorenia nazývaného Nymphomania, preto sa pozrite na príznaky tejto poruchy.
Masturbácia môže byť tiež užitočná pri liečbe sexuálnych problémov, ako sú dyspareunia a vaginizmus, ktoré môžu mať fyzické alebo emočné príčiny. Bolesť pri intímnom kontakte sa dá zmierniť masturbáciou pred penetráciou, pretože počas tohto úkonu je žena uvoľnenejšia a vagína viac lubrikovaná, čo uľahčuje penetráciu. Okrem toho na zlepšenie pohlavného styku existujú techniky, ako je Pompoarizmus, ktoré posilňujú svaly panvového dna a zvyšujú sexuálne potešenie.