Homocysteín je aminokyselina prítomná v krvnej plazme, ktorá súvisí s výskytom kardiovaskulárnych chorôb, ako sú napríklad mŕtvica, srdcové choroby alebo infarkt, pretože ich vysoké hladiny môžu spôsobiť zmeny v krvných cievach.
Kardiológ alebo praktický lekár si zvyčajne môže objednať homocysteínový test na sledovanie množstva tejto aminokyseliny v krvi a vyhodnotenie potreby zahájenia liečby, aby sa zabránilo vyššie uvedeným kardiovaskulárnym problémom, ak je ich hodnota vysoká.
Normálne hodnoty homocysteínu v krvných testoch by mali byť nižšie ako 15 µmol / l, aj keď táto hodnota sa môže mierne líšiť v závislosti od analyzovaného laboratória.
Referenčné hodnoty
Normálne referenčné hodnoty sa môžu v jednotlivých laboratóriách líšiť, zvyčajne sa však množstvo homocysteínu v krvi považuje za normálne, ak je medzi 5:15 mol / l . Hodnoty nad touto hodnotou zvyčajne predstavujú vyššie kardiovaskulárne riziko, pretože homocysteín môže priamo poškodiť bunky.
Na hodnotenie kardiovaskulárneho rizika sú zvyčajne referenčné hodnoty:
- Nízke riziko kardiovaskulárnych chorôb: medzi 15 a 30 µmol / L;
- Stredné riziko kardiovaskulárnych chorôb: medzi 30 a 100 µmol / L;
- Vysoké riziko kardiovaskulárnych chorôb: viac ako 100 µmol / l.
Podľa koncentrácie homocysteínu v krvi môže lekár určiť najlepšiu formu liečby. Musí sa tiež zaobchádzať s hodnotami pod referenčnou hodnotou, pretože to môže mať za následok zlyhanie imunitného systému a boj proti oxidačnému stresu, ktorý môže viesť k bunkovej smrti a toxickým účinkom na organizmus.
Niektoré lieky môžu interferovať s výsledkom testu a zvyšovať hladinu homocysteínu v krvi. Preto je dôležité informovať laboratórium, ak užívate akýkoľvek liek, aby sa to pri jeho analýze zohľadnilo.
Čo môže naznačiť
Hladiny homocysteínu v tele sa merajú z krvného testu nariadeného lekárom, ktorý musí byť urobený s osobou nalačno najmenej 12 hodín.
1. Nízky homocysteín
Nízka hodnota homocysteínu sa môže vyskytnúť hlavne v dôsledku suplementácie vitamínom B alebo kyselinou listovou, najmä v tehotenstve, pretože tieto látky znižujú koncentráciu homocysteínu v krvi.
Za normálnych okolností hodnoty mierne pod referenčnou hodnotou nie sú znepokojujúce. Ak je však koncentrácia homocysteínu veľmi nízka, môže to mať za následok poškodenie tela, pretože dôjde k zníženiu produkcie antioxidantov a hromadeniu toxických látok v tele.
Ak je hodnota homocysteínu veľmi nízka a bez zjavného dôvodu sa odporúča problém posúdiť s praktickým lekárom, pretože to môže byť znakom nízkej produkcie tejto aminokyseliny.
Čo robiť: Ak je známa príčina poklesu homocysteínu, napríklad suplementácia vitamínom B alebo kyselinou listovou, lekár zvyčajne odporúča prerušiť alebo zmeniť doplnkové dávkovanie, kým sa koncentrácia homocysteínu nevráti k normálu.
V iných situáciách možno odporučiť zmenu stravovania s cieľom konzumovať menej potravín bohatých na vitamín B6 a B12, ako sú ryby, banány, avokádo a zelenina, a napríklad vo foláte, ako sú fazuľa, špenát a šošovica.
2. Vysoký homocysteín
Vysoký homocysteín je spôsobený nadmernou konzumáciou bielkovín, najmä červeného mäsa, ktoré môžu spôsobiť poškodenie stien krvných ciev a viesť k vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
Zvýšenie homocysteínu v krvi môže byť tiež spôsobené:
- Genetické choroby, ktoré menia váš metabolizmus;
- Nízky príjem potravy s vitamínom B6 alebo 12;
- Choroby ako hypotyreóza, ochorenie obličiek alebo psoriáza;
- Užívanie niektorých liekov.
Okrem toho sú ďalšími faktormi spojenými so zvýšeným obsahom homocysteínu životný štýl spôsobený niektorými návykmi, ako je fajčenie, nadmerná konzumácia kávy a nedostatok fyzickej aktivity.
Preto vždy, keď sú vysoké hodnoty tejto aminokyseliny, lekár by mal vykonať klinické hodnotenie a požiadať o testy na zistenie jej príčiny a poskytnúť ďalšie pokyny.
Ako znížiť hladinu homocysteínu
Liečba zvýšeného homocysteínu by sa mala uskutočňovať znížením príjmu bielkovinových potravín, najmä červeného mäsa. Okrem toho je vhodné zvýšiť príjem potravy pomocou vitamínov B6 alebo B12, ako je napríklad pečeňový steak, losos alebo morské plody.
V niektorých prípadoch, keď jedlo nestačí na zníženie homocysteínu, môže lekár tiež predpísať použitie doplnkov výživy s kyselinou listovou, vitamínom B2, taurínom alebo betaínom, ktoré pomáhajú znižovať množstvo homocysteínu v krvi.